黑芝不能和什么一起吃

2024-07-01 13:17:13 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

黑芝不能和什么一起吃

黑芝不能与含有大量铁质的食物一起食用。这是因为黑芝中含有大量的鞣酸,当与富含铁质的食物一起摄入时,鞣酸会与铁质结合,形成无法被人体吸收利用的物质,影响营养吸收。因此,黑芝宜与铁质含量较低的食物搭配食用,以充分发挥其营养价值。

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