1、一般的家常菜都是可以适合3~6岁的学龄前儿童吃的。这种青菜要交替着食用，但要注意的是要将蔬菜切小切细，有利于儿童的咀嚼和吞咽，相对来说，炖菜和蒸菜更有利于孩子的咀嚼和吸收，比如炖白菜香菇，红烧芸豆或者是炖芸豆，肉末茄子，茼蒿菜炖豆腐，炝甘蓝，油菜虾仁，西红炒柿鸡蛋等等。
2、另外还要经常吃些适量的鱼，禽蛋，瘦肉其蛋白质含量较高，饱和脂肪酸低，如：清炖牛肉，红焖羊肉，家炖刀鱼，清蒸鱼，红烧鱼，糖醋排骨等等，每天要荤素搭配，合理饮食。
猜你喜欢
点击排行
-
如何样挑选地砖 选购地砖的要领
1、平直。在挑选瓷砖的时候，第一个要看的就是瓷砖外观是否平直。如果每块瓷砖的表面、侧面都不平整，在铺贴的时候会非常的麻烦。2、细节。除了看瓷砖是否平直之外，还要看瓷砖表面是否有斑点、裂纹、砖碴、波纹、缺釉等问题，尺寸是否一致。3、花色图案。看瓷砖的花色图案也是非常重要的，好的瓷砖花色图看起来是非常的细腻、逼真，而质量差的瓷砖花色图案会有缺色、断线、错位等。4、背面的颜色。辨别瓷砖背面的颜色，釉面砖...
-
大学生网签是什么意思 大学生网签的意思是什么
1、网签(考研考公的同学不在此列)就是高校毕业生在毕业生就业信息网上和各用人单位签署的一份三方协议，表明这个企业已经录用你，毕业以后就可以去入职工作。网签之后你的档案(档案问题前几篇文章介绍过)就会在毕业之后派发到你公司所在地人社局，而没有网签档案通常会派发会生源地人社局。2、网签最主要的用途还是可以保障我们的合法权益，我们经过层层面试终于通关，但是以前在你毕业的时候企业突然反悔这样的事情屡见不鲜...
-
重杖是什么
重杖是用来给死刑犯执行的，活活打死为止。重杖又名杖杀，是一种用杖击处死罪犯的行刑方式，其适用的范围、性质、特点等与唐德宗建中三年正式宣布废除大部分死罪的绞刑、斩刑之行刑方式而代之以重杖一顿处死以后的情况明显不同，加上诸多因素的影响，使杖杀在唐代表现的极为复杂。重杖是什么...
-
做牛腩要领 炖牛腩的详细做法
1、牛腩500克、土豆150克、胡萝卜100克、洋葱80克、冰糖3颗、葱5克、姜1小块、蒜5克、八角2颗、花椒1小把、桂皮1小块、干辣椒适量、料酒2勺、生抽1小勺、老抽1小勺、香叶2片、香菜少许、郫县豆瓣酱适量。2、做法：牛腩洗净，放入清水中浸泡半小时（期间换几次水）后捞出，锅内放入适量的冷水，下入牛腩，烧开后用漏勺将其捞出，再用清水冲去血沫，沥干待用。3、将郫县豆瓣剁碎，八角、桂皮、香叶、干辣椒...
-
一鲸落万物生什么意思
在网上看某网红直播的时候，会听到主播说“一鲸落万物生”这句话，那么究竟一鲸落万物生什么意思呢？一鲸落万物生什么意思1、指的是鲸落对于海洋生态系统的重要意义。鲸鱼死亡之后鲸落可以说是“落叶归根”，在沉入海底的过程中，会形成一个独特的生态系统，在死亡之后会为食物链中的各级提供一定的养料。由于鲸鱼的体型一般都是比较大的，因此它们可以长时间哺育其它生物。2、另外，鲸鱼在鲸落之后还可以促进海洋之中有机物的传...
