1、大米和干贝洗净,分别浸泡半个小时。
2、鳕鱼去掉鱼皮和中间的鱼骨,鱼刺,切成1cm见方的小丁。胡萝卜去皮切成和鳕鱼大小一样的丁。西兰花掰成小朵后,放入沸水中焯烫一下,焯烫的时间不要太长,水开后煮5秒就可以了,焯好后放在凉水中过凉。
3、泡好的干贝加一点点黄酒放入蒸锅中蒸15分钟,蒸好后晾凉用手碾碎成细丝。
4、锅中放入泡好的米,再倒入两倍于米量的水,加入鳕鱼,胡萝卜和干贝丝,盖上锅盖。大火煮开后,调成小火焖20分钟。
5、20分钟后带隔热手套打开盖子,加入西兰花和玉米粒,盖上盖子,再焖5分钟就可以了,盛出后加一点点酱油或者一点点盐提味。
猜你喜欢
点击排行



-
史圣是谁 史圣是指什么人
1、被称为史圣的是——司马迁,司马迁是中国西汉伟大的史学家、文学家、思想家,被后世尊称为史迁、太史公、历史之父。2、司马迁简介司马迁(前145年-前90年):字子长,夏阳(今陕西韩城南)人,一说龙门(今山西河津)人。中国西汉伟大的史学家、文学家、思想家。司马谈之子,任太史令,因替李陵败降之事辩解而受宫刑,后任中书令。发奋继续完成所著史籍,被后世尊称为史迁、太史公、历史之父。司马迁早年受学于孔安国、...
-
本是青灯不归客却因浊酒留风尘意思 本是青灯不归客却因浊酒留风尘的含义
1、“本是青灯不归客”,意指作者已经厌倦了红尘俗世,本来打算遁入空门,诵经理佛,了此残生。“但因浊酒留风尘”,只是因为喜好这杯中之物而留恋风尘,不忍归去。2、引申自《红楼梦》第五回《金陵十二钗》正册之七,“一盏青灯伴古佛,半为修行半入魔。红尘看破此生后,愿长伴青灯古佛。从此青灯伴古佛,不负如来不负卿。”本是青灯不归客却因浊酒留风尘意思 本是青灯不归客却因浊酒留风尘的含义...
-
打完新冠疫苗后要注意哪些方面 打完新冠疫苗后有哪些注意事项
1、接种新冠疫苗后不能马上走,需要观察30分钟无不适反应再走。2、接种新冠疫苗之后饮食方面不要喝浓茶、咖啡、抽烟、饮酒以及食用辛辣刺激食物。 3、接种冠疫苗后发物以及海鲜类食物也应该避免。 4、接种完新冠疫苗之后,需要注意多加休息,同时也应该观察自己是否有发热现象,或是局部红肿等情况的产生。 5、接种完的患者更不要立马洗澡,因为注射的部位是不可以碰水的,否则很容易造成二次感染。 6、接种新冠疫苗后...
-
栀子花和玫瑰花可以一起泡水喝吗 栀子花和玫瑰花可不可以一起泡水喝
1、可以一起泡水。2、玫瑰花芳香怡人,是一种药食两用的植物,具有活血化瘀、理气解郁、排毒养颜等功效,可以用来泡茶,而栀子花也是一味中药材,能清热解毒、化痰止咳、利尿消肿,两者所含成分及药效均不冲突,可以一起泡水。栀子花和玫瑰花可以一起泡水喝吗 栀子花和玫瑰花可不可以一起泡水喝...
-
服务六大技能 服务六大技能有哪些
1、服务六大技能分别是:托盘、摆台、折花、斟酒、上菜、分菜。对于一个合格的服务人员,这些都是要掌握的,否则就是无法在服务行业中长久待下去的。2、语言能力、交际能力、观察能力、记忆能力、应变能力、营销能力。酒店各服务部门设有专门的人员进行营销,但他们的主要职责是一种外部营销,内部营销则需要各个岗位的服务员共同来做。只有全员都关心酒店的营销,处处感受一种市场意识,才能抓住每一个时机做好对客人的内部营销...