1、搓背是有技巧的。
2、搓背的技巧
（1）搓背的装备不可缺少，首先得有一个好用的搓澡巾。
（2）搓之前，水温能高点儿就高点儿，把身上的泥泡开。
（3）姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定。
（4）力度要合适，最好用全手掌用力。
（5）注意顺序的连贯性，不要东搓一下西搓一下。将背部由中间分为上下两个部分。先搓上半部分，由左边开始，从肩膀位置向下到腰的中部均匀用力，然后再由下向上顺势向右。对于腰的下部，碍于搓澡人的发力，横着搓会比较好。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
跑步机变瘦技巧 跑步机跑步减肥的精确技巧
1、在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西并进行一些简单的热身运动，活动下手腕和脚腕，以免在跑步机速度过快的时候对自己造成伤害。 2、启动跑步机，选择一个自己喜欢的运动模式，比如登山模式或者是高地模式，如果对跑步机自带的模式不喜欢也可以自己手动设定一个属于自己的模式。当然最好的运动模式还是心率控制模式，他可以通过你的心脏每分钟跳动的频率来自动调整跑步机的速度和坡度这些设定...
-
平鱼怎么做好吃
平鱼，属于银鲳鱼的一种，肉质鲜美，富含大量蛋白质和微量元素，那么平鱼怎么做好吃？下面一起来看看吧。平鱼怎么做好吃1、准备好做平鱼用的配菜，葱姜蒜、菜椒、小米辣和香菜。平鱼怎么做好吃2、将平鱼处理干净内脏并清洗干净。平鱼怎么做好吃3、把各种食材切好备用。平鱼怎么做好吃4、用料酒和蚝油均匀涂抹在平鱼的表面，腌制半小时。平鱼怎么做好吃平鱼怎么做好吃5、将腌制好的平鱼放入开锅中，蒸15分钟取出。平鱼怎么做...
-
到底的意思 到底的含义
1、到底，汉语词语，读音为dào dǐ。用于疑问句，表示进一步追究、究竟；表示经过较长过程最后出现某种结果；强调原因或特点、毕竟；一直到完毕、结束或完成；表示感叹的语气。2、用于疑问句，表示进一步追究、究竟；表示经过较长过程最后出现某种结果；强调原因或特点、毕竟；一直到完毕、结束或完成；表示感叹的语气。...
-
鼓动人心游戏技巧方法 鼓动人心游戏技巧方法有哪些
1、要将注意力集中在你的目标上。2、投入与收获是成正比的，自问一下是否全身心投入了。3、鼓要平，心也要平，塑造平和面对的心态。对自我以及团队心态、情绪的调整。4、如何减少内耗，形成合力，这是我们现在的以及未来的领导者都要需要面对的课题。5、个人在团队中的作用，会影响到整个团队，所以我们都要进步。6、球在不断的变化，鼓也要不断的调整。不能用一成不变的方法去应对时刻在变换着的环境。7、鼓励远比批评有效...
-
自聘人员是什么意思 自聘人员如何解释呢
1、自聘用人员一般指公司或单位聘用制人员。2、人员聘用制是事业单位的一项基本用人制度，是事业单位人事制度改革的目标。通过实行聘用制，逐步形成适合不同类型事业单位和不同岗位特点，单位自主用人，人员自主择业，政府依法监管，配套措施完善，人员能上能下、能进能出，充满生机与活力的用人机制。3、以合同的方式聘用的人员。属于按聘用制招聘的人员。聘用制是以合同的形式确定事业单位与职工基本人事关系的一种用人制度，...
