1、蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯温温的蜂蜜水,即可以“叫醒”大肠小肠,也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外,换得神清气爽,下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。
减肥吃法:
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
2、苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
减肥吃法:
假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1。5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。
3、食肉减肥法
食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。
减肥吃法:
减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。
猜你喜欢
点击排行



-
铅笔被发明多少年了 铅笔发明时间
1、铅笔被发明57年了。2、最早是1964年,人们在英格兰的一个叫巴罗代尔的地方,发现了一种黑色的矿物——石墨。由于石墨能够像铅一样在纸上留下痕迹,这痕迹比铅的痕迹还要黑得多,因此人们称石墨为“黑铅”。那时巴罗代尔一带的牧羊人常用石墨在羊身上画上记号。受此启发,人们又将石墨块切成小条,用于写字绘画。不久,英王乔治二世索性将巴罗代尔石墨矿收为皇室所有,把它定为皇家的专利品。3、铅笔的发明者是奥地利人...
-
4到6岁幼儿歌颂祖国的诗歌 4到6岁幼儿歌颂祖国的诗歌简短
1、《我的祖国》我的祖国,我深深爱恋的祖国。你是昂首高吭的雄鸡,唤醒拂晓的沉默,你是冲天腾飞的巨龙,叱咤时代的风云,你是威风凛凛的雄狮,舞动神州的雄风,你是人类智慧的起源,点燃文明的星火。你有一个神圣的名字,那就是中国!那就是中国啊,我的祖国。我深深爱恋的祖国。2、《我爱我的祖国》我爱我的祖国,爱她那奔腾的黄河、长江。以及丰盈的“北大仓”和“鱼米之乡”哺育我们成长。我爱我的祖国,爱她那峻美的山河,...
-
幼师夸奖孩子的方法 幼师夸奖孩子的语言
1、老师相信你一定能行。2、你真行,又学会了新本领。3、大家都夸奖你,小手真能干。4、你的舞跳得很好,大家可喜欢看了。5、你一心一意地学本领,老师真为你高兴。6、你这样做我很高兴。7、老师很喜欢你这样做。8、你以后一定还会这样做的。9、你进步了,我很高兴。10、祝贺你,成功了。幼师夸奖孩子的技巧 幼师夸奖孩子的语言...
-
适合早上好的朋友圈 早上需要如何表达呢
1、在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,这段日子也许很长,也许只是一觉醒来。有时候,选择快乐,更需要勇气。早安。2、别人可以替你开车,但不能替你走路;可以替你做事,但不能替你感受。人生的路要靠自己行走,成功要靠自己去争取。天助自助者,成功者自救。早安。3、愿你的世界永远充满阳光,不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上,到达心之所向的地方,陪伴你的,是你最欢喜的模样。早安。适合早上好的朋友圈...
-
花菇产地在哪里
花菇一般是不使用杀虫剂和肥料来生长的,而没有任何污染、任何激素,可通过有机食品标准认证,同时也有很多的作用,比如抗衰老,也有现代人所追求的营养价值,那么花菇这种有机食品产地在什么地方呢?一起来了解下吧。花菇产地在哪里 1、花菇的主要区域可以划分东南(福建、浙江)、华中(湖北、河南)、东北(辽宁、吉林)和西南(四川、重庆、云南)的四个区域。花菇是华中的区域的主要经济来源。另外,多品种的花菇主要也分布...