1、降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》,有一句台词是“血压增高,手冰凉”,说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气,如果对别人的伤害耿耿于怀,你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们,一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错,你就不会那么生气,血压也就会降下去了。
2、减轻压力。心眼小的人,压力也大,这是因为很多事情装在他心里,讲不出来,也放不下,压力自然不少。一个人总是扛着压力,那会是一种什么状态?身体能好吗?一个人若是宽宏大量,什么都想得开,包括别人对自己的伤害,那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱,生活、工作都会很快乐,幸福也会随时来到你身边。
3、消除敌意。“敌意”这个词我们不常用,用我们的话就是看谁都别扭,动辄出言不逊,重则拳脚相加。不论人家说什么做什么,他都会往坏处想,好像别人总是跟他过不去。学会宽容,你对别人就不那么有敌意,话也不会横着说出口。
4、控制愤怒。几年前,一个朋友去参加老同学聚会。多年不见的人见了不是嘘寒问暖,相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起。看那架势,尽管过了几十年了,愤怒还是没有消退。对那些善于宽恕他人的来讲,莫说几十年前的事情,就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净。记住那些不快之事对自己毫无益处,聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方。
5、稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生气的时候,特别是面对面争吵的时候,心律一定会加快,从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错,气愤不止,心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担,弄一个宽宏大量的胸怀,我看比什么都强。
猜你喜欢
点击排行



-
韩信是哪个朝代的
众所皆知,韩信是有名的雄才奇将,更是被称为“兵仙”,那么韩信是哪个朝代的呢?这是很多朋友想要知道的,下面一起来看看韩信是哪个朝代的。韩信是哪个朝代的 1、韩信朝代:秦末汉初。2、韩信(约前231年-前196年),泗水郡淮阴县(今江苏省淮安市淮安,一说淮阴区)人。西汉开国功臣、军事家,“汉初三杰”,“兵家四圣”,古代“军事思想”“兵权谋家”的代表人物,后人奉为“兵仙”、“神帅”。3、秦末大乱之际投奔...
-
街头篮球基本操作要领 篮球基本操作方式小结
1、手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位,因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向,最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误。2、运球时要尽量贴身,且重心放低,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度。3、不看球运球。要练这项,可以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根,接著再请他在你面...
-
什么是高速公路附属工程 高速公路附属工程含义
1、高速公路附属工程:主要是指收费站、服务区、停车区、养护工区、管理中心、监控中心以及治超站等内容。2、附属工程是为主体工程做辅助性的配套工程。例如建筑物或构筑物周围的附属道路、围墙、化粪池、室外排水、洗涤池、墙脚护坡、台阶、坡道等。属于主要工程的小工程,也就是附带或附加的工程项目。举例说明,新建一座住宅小区,还要建造社区服务站和锅炉房,后两样就属于附属工程。什么是高速公路附属工程 高速公路附属工...
-
迷你世界杖杆如何做 迷你世界杖杆制作教程
1、首先要制作一根杖杆:杖杆的制作非常简单,需要雨林乔木和星光粉尘合成,星光粉尘树叶出现在夜晚晴天的雨林中,破坏星光粉尘树叶即可获得星光粉尘。2、之后需要用杖杆与晶核合成不同属性的法杖,晶核共有五种,不同的晶核对应不同的法杖。3、晶核的获取也非常简单,击败野人祭司就有几率掉落除了雷电晶核之外的四种晶核,雷电晶核需要通过击败羽蛇神获得!迷你世界杖杆怎样做 迷你世界杖杆制作教程...
-
咖喱芝士焗饭如何做 芝士咖喱焗饭的做法
1、食材:炒饭2碗、咖喱半盒、奶酪60克、西兰花半个、洋葱半个、青椒半个。2、将所需材料备好,米饭为了有味道特意提前炒好,土豆切丁、洋葱切丝、青椒切块,西兰花提前用清水焯一下。3、冷锅中放入30毫升油,烧热,将土豆、洋葱、青椒、西兰花依次放入锅中,中火大概炒制10分钟左右。4、放入250毫升清水,烧制沸腾状。5、关火,放入半盒咖喱,用余温使咖喱块融化。6、溶化后重新开火,小火熬制汤汁浓稠就可以关火...