1、主要食材之一：全麦吐司，沙拉酱，沙拉酱口味随喜，两种都好味，这次就用香甜口味。
2、主要食材之二：自制蓝莓果酱，西红柿(需切片），黄瓜切条5片(切好比吐司稍短)，煎蛋加了玉米粒，减脂期用的全蛋清，你也以用全蛋作煎蛋。
3、蓝莓酱抹匀在一片吐司上，一片抹沙拉酱。
4、再把切好的黄瓜+煎蛋摆放在一片吐司上，另一片吐司上是西红柿切片+煎蛋也摆放好。
5、再分别在2片吐司上煎蛋上挤上沙拉酱后，两片作叠加叠整齐，最后拿一片吐司(第3片)盖在上面，在家就直接可食。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
上海浦东机场t1和t2有什么区别 上海浦东机场t1和t2区别是什么
1、浦东机场t1和t2航站楼分布的航空公司不同。2、浦东机场共有T1和T2两个航站楼，T1、T2是航站楼的序号名称。3、上海浦东国际机场，位于中国上海市浦东新区，距上海市中心约30公里，为4F级民用机场，中国三大门户复合枢纽之一，华东区域第一大枢纽机场、门户机场。4、上海浦东国际机场于1999年建成，1999年9月16日一期工程建成通航，2005年3月17日机场第二跑道正式启用，2008年3月26...
-
超实用的小学英语语法大汇总 超实用的小学英语语法总结
1、一般现在时一般现在时表示现在的状态，也表示经常性或习惯性的动作。Eg.Ifinishclassatseveneveryevening.我每天傍晚七点下课。Eg.Ioftenhelpmymotherwiththehousework.我经常会帮助妈妈做家务。2、一般过去时表示过去发生的动作、情况或存在的状态。一般过去时的句型经常与表示过去的时间状语连用，比如yesterday，justnow，la...
-
木耳做馅用焯水吗 木耳应该怎么吃
1、用木耳制作馅料不用焯水，但是需要提前泡发。晒干的木耳用水泡发以后，洗干净就可以制作馅子了。当然，如果购买的是鲜木耳，是一定需要焯水，再去制作馅料的。2、鲜木耳中有一种特殊的物质，这种物质不焯水是不能去掉的。干木耳因为经过了太阳的暴晒，这个时候不好的物质已经除掉，所以可以直接泡发食用。3、新鲜的木耳摘下来之后，需要暴晒才可以吃，这种食物一次性不要吃太多，每周最好也控制好频率。4、木耳浸泡之后才可...
-
四平职业大学介绍 介绍四平职业大学
1、四平职业大学，是一所集机械、电子、管理、财经、建筑、计算机、语言、艺术、医药等多门类协调发展的大学，是经吉林省人民政府批准成立，教育部备案的全日制公办普通高等专科学校。2、四平职业大学，成立于1983年，原名吉林师范大学应用工程学院；2014年末，省政府把四平医护卫生学校、四平城建职工中专并入四平职业大学；2017年4月，四平市委、市政府将吉林省四平卫生学校划为四平职业大学直接管理，两校联合办...
-
蒟蒻是什么梗 蒟蒻解释
1、蒟蒻，拼音是jǔ ruò，网络流行词，该词最早的意思是指天南星科魔芋属植物，俗名是魔芋。该词同音巨弱，而走红网络，意思是很弱，在IT界，互联网界常用于自嘲。2、该词最早的意思是指天南星科魔芋属植物，俗名是魔芋。该词同音巨弱，而走红网络。蒟蒻是什么梗 蒟蒻解释...
