1、准备椰青100ml,椰肉一个,牛奶400ml。
2、将椰子打开取椰青和椰肉。
3、放入破壁机,加入牛奶。
4、果汁功能,然后过滤即可装杯饮用。
5、喜欢甜一点的可以加糖,蜂蜜。
6、椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成,其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸(以棕榈酸,palmitic acid,为主),低蛋白无纤维。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富,是养生、美容的佳品。
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