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苦瓜做法大全家常菜做法 吃苦瓜的好处
1、鸭蛋虾仁炒苦瓜苦瓜2根，虾仁10余个，鸭蛋3枚，红椒丝适量。蒜片、盐各适量。苦瓜洗净后破成两半，挖去瓜瓤后再切成苦瓜片，加适量盐腌制10分钟后再挤出苦水。虾仁洗净后从背部剖开，方便入味，如果有虾线就挑出虾线，然后加少量盐抓匀。鸭蛋磕入碗里并加适量盐打散。炒锅烧热，下油滑锅后转成中小火，倒入鸭蛋液炒至成型后拨向锅边。倾斜炒锅，再入点油，下蒜片爆香后倒入虾仁，炒至虾仁变色再倒入苦瓜和红椒丝。转大火...
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筋膜枪的作用与危害是什么 筋膜枪的作用与危害简介
1、筋膜枪的作用：筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，还能够促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。2、筋膜枪的危害：不正确使用筋膜枪会对身体造成损伤，但正确使用筋膜枪对身体是不会产生害处的。比如说将筋膜枪用在关节部位，就容易造成关节损伤；用在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比...
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港式毛肚的做法和配方 港式毛肚怎样做
1、食材：毛肚500g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、醋适量、花椒适量、干辣椒适量、大葱50g。2、毛肚洗净，沥干水分。3、烧一锅水，将毛肚放入，烫至刚收缩即可捞出。4、烫好的毛肚过凉水。5、大葱斜切成片。6、毛肚沥干水分放入盘中，放入盐、鸡精、生抽、醋，放上葱。7、锅内放油，放入花椒和干辣椒炒香。8、将热油泼在葱上，拌匀即可。港式毛肚的做法和配方 港式毛肚怎么做...
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早春装是指哪些衣服 早春装的介绍
1、早春装一般是指风衣、西装、毛衣开衫、衬衫、薄外套、连帽卫衣等。2、早春指春天刚刚到来的时段。这时段虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温。早春，万物复苏，大自然生机勃发。3、风衣，一类起防风作用的轻薄型大衣，适合于春、秋、冬三季外出穿着，为近二、三十年来较流行的服装。风衣由于其造型灵活多变、健美潇洒、美观实用、款式新颖、携带方便、富有魅力等特点，深受中青年男女的喜爱，老年人也爱...
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跑一千米的摆臂方法 跑步时如何摆臂
1、科学的摆臂姿势：在跑步过程中，运动员应当轻握双拳，拇指放在食指上，双肩自然下垂，肘关节自然弯曲（放在身体两侧），以肩膀为轴前后自然摆动（注意：用手腕轻轻上下甩动带动小臂前后摆臂），当臂摆到躯干的垂直部位时，肘关节的角度要扩大，让肌肉能够得到放松。 2、中长跑是一项艰苦的运动项目，对运动员的速度、耐力、力量以及技术要求非常高，可以说每一环节都非常重要。 3、绝对速度能够帮助运动员在最后冲刺阶段占...
