1、预防溺水的措施:
小学生应在成年人的带领下游泳;
小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方;
不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳,特别是在暑假,不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳;
不会游泳者,不能去水较深的区域,谨防溺水事件发生。不会游泳者,身边要有成年人,游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的;
在游泳前要做好适当的准备活动,以防在水里时抽筋;
2、溺水时的自救方法:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
身体下沉时,可将手掌向下压;
如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
3、水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张,游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
猜你喜欢
点击排行



-
纤夫的意思
纤夫指的是专以纤绳帮人拉船为生的人。古代船运是一种必不可少的运输方式,煤、木材、农副产品和日用品全靠船只运进运出,当船遇到险滩恶水或搁浅时,就必须靠很多人合力拉船,变衍生出纤夫这个职业。古时候交通不便,煤、木材、农副产品以及日用品只能依靠河上的船只进行运输,而纤夫在运输的过程中,扮演着至关重要的角色。纤夫的意思...
-
海里的鱼有哪些
海里的鱼有:黄花鱼、带鱼、鲅鱼、鱿鱼、墨鱼、偏口鱼,、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼、鳗鱼、马哈鱼、三文鱼、石斑鱼、马面鱼、、鸡鱼、红鱼、头鲈、金鮕、大星鲈、黄立仓、黑鱼、鲐鲅、刺鲅、金枪鱼、三文鱼、多宝鱼、青鱼、皇姑鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鳕鱼。海里的鱼有哪些...
-
硅胶蛋糕模具可以放烤箱吗
可以。硅胶是一种高活性吸附材料,通常是用硅酸钠和硫酸反应,并经老化、酸泡等一系列后处理过程而制得。硅胶属非晶态物质。不溶于水和任何溶剂,无毒无味,化学性质稳定,除强碱、氢氟酸外不与任何物质发生反应。有机硅不但可耐高温,而且也耐低温,可在一个很宽的温度范围内使用。它由自然界中存在的矿物经洗涤、加工后成为粒状或珠状。在湿度为100%条件下,它能吸附并凝结相当于其自重40%的水气。硅胶对包材的选择范围很...
-
但愿人长久千里共婵娟全诗和作者 诗句但愿人长久千里共婵娟全诗和作者是如何的
1、出自北宋苏轼的《水调歌头》 丙辰中秋,欢饮达旦,大醉,作此篇,兼怀子由。 明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙,今夕是何年。我欲乘风归去,又恐琼楼玉宇,高处不胜寒。起舞弄清影,何似在人间。 转朱阁,低绮户,照无眠。不应有恨,何事长向别时圆?人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。但愿人长久,千里共婵娟。 2、赏析,此词是中秋望月怀人之作,表达了对胞弟苏辙的无限怀念。词人运用形象描绘手法,勾勒出...
-
罐头如何打开 罐头打开要领
1、先把罐头浸在热水里3-5分钟,使罐内气体温度升高,气压增大,这就是热胀冷缩的原理。将水果罐头瓶子翻过来倒置一会,待里面的液体将内外压的真空破坏掉后,在用手掌敲击它的底部,然后在轻轻拉动拉环,很容易拉开的。2、开罐头器,将手柄分开用头部夹住需开启的水果罐头,旋转旋钮,铁皮罐头即可开启。切记,在旋转旋钮时,只可顺时针旋转,不可逆时针旋转。3、瑞士军刀,它上面有专门开水果罐头的工具,用底下钩子勾住罐...