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考试前缓解紧张焦虑的要领 考试前紧张如何办
1、呼吸法。在考试前几分钟是人最紧张的时候，严重的时候会发生全身抖动，说话声音颤抖，十分影响考试发挥。所以在这几分钟里，要放宽心，闭上眼，做深吸气和深呼气，持续几次或十几次，就会发现紧张的这种症状稍有缓解。2、心理暗示法。在心里默念“我可以的”“我一定行的”等鼓励自己的话，用积极的心态暗示自己可以的，会通过考试的。这种方法对考前紧张的人也有一定的效果。3、想象法。这种方法不限场景，只要可以放松自己...
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微信视频通话没有声音是如何回事
使用微信次数越来越多，经常会发现有的时候不是听不到对方的声音，就是对方听不到自己的声音，那么微信视频通话没有声音是怎么回事呢？微信视频通话没有声音是怎么回事1、微信视频通话没有声音，可能是按了静音键，如果是这个原因的话就把手机的音量键调高就好了。2、微信视频通话没有声音有可能是设置权限的原因的，就点击进入设置。进入设置后点击授权管理，紧接着再点击应用授权管理。最后设置成允许录音通话就好了。以上就是...
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菠萝蜜的核功效与作用
1、煮熟后食用有下奶作用菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。2、清炒菠萝蜜核预防脚气病菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。3、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效菠萝蜜核有很好的养胃保健作用，鲫鱼中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。4、菠萝蜜核大枣粥补血降压菠萝蜜核中含有高量的钾，对于缓解血压过高有很好帮助，大枣一...
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几月小龙虾才好吃 什么时候小龙虾比较好吃
1、吃龙虾每年的5月到10月是一季，这期间的小龙虾比较肥美，而最佳的时候是6-8月。在龙虾的生长过程中，6月份肉质变得饱满起来，6、7、8三个月是龙虾长得最为强壮的时候，也是最好吃的时候，到9月份就“开始空了，没有肉了”。 2、买回小龙虾后，放入盆中，用清水冲洗2次后放入2汤匙盐，再倒入清水没过小龙虾浸泡2小时，以便更好的清洁。去除小龙虾的黑线（虾肠）：一只手控制住小龙虾，另一只手捏住小龙虾尾巴中...
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鸭绿江在哪里 鸭绿江介绍
1、鸭绿江是发源于吉林省长白山南麓，上游旧称建川沟，流向在源头阶段先向南，经长白朝鲜族自治县后转向西北，再经临江市转向西南。2、干流流经吉林和辽宁两省，并在辽宁省丹东市东港市附近流入黄海北部的西朝鲜湾。鸭绿江全长795公里，流域面积6.19万平方公里（中国境内流域面积3.25万平方公里），年径流量327.6亿立方米，拥有浑江、虚川江、秃鲁江等多条支流。拥有水丰、太平湾等数个大中型水电站、水库。鸭绿...
