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上海青菜的做法 上海青的简单做法
1、食材：上海青300克、蒜头适量、油适量、食盐适量。 2、大约300克左右的上海青，放入适量的食盐在清水中先泡一下。 3、用清水多洗几遍，清洗干净后用小刀切成小片。 4、准备好适量的蒜头，洗干净后切好放到青菜上面。 5、洗干净炒锅后加入适量的食用油，翻动炒青菜。 6、青菜炒好后加入适量的食盐翻炒均匀。 7、最后将炒好的上海青用盘子装起来即可食用。上海青菜的做法 上海青的简单做法...
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马拉松腰肌力量训练方式 马拉松腰肌训练办法介绍
1、普通臀桥(普拉提式臀桥)：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺，使身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。2、铃片臀桥：这是普通臀桥的升级版。即双手抱住一个你能承受负荷的铃片于小腹(两髂前上棘间的小腹)，保持身体平衡。完成收臀上挺身的动作，要求与普通臀桥一样。3、杠铃臀桥：铃片臀桥的升级版，身体平躺在垫上，将杠铃滚到...
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新车胎噪解决要领 给汽车降低胎噪的好方式
1、做好隔音工作。在胎噪向车舱传播的必经之路做好减震、隔音、吸音、缓冲这几步，主要传播部位包括：底盘、叶子板、轮弧三大部位；采用的材料主要有减震胶、吸音棉、专用轮弧衬板。因为做隔音工作复杂，因此建议车主最好到专业的维修点进行相关材料的更换。2、在驾驶中尽量选择平坦路面，这样，可以有效减少轮胎与地面之间的摩擦，从而降低胎噪。新车胎噪解决技巧 给汽车降低胎噪的好技巧...
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哪些人不宜接种新冠疫苗 接种新冠疫苗有哪些人不适合
1、对于患有普通感冒的患者来说，不要接种新冠疫苗，以免导致病情加重。2、对于怀孕期间的孕妇以及哺乳期的妇女来说，最好也不要接种新冠疫苗。3、对于身体存在某些严重免疫系统疾病的患者来说，也不要接种新冠疫苗，以免对身体造成不利影响。4、所以，在接种新冠疫苗之前，一定要考虑身体是否存在上述多种情况，如果存在，就不要注射新冠疫苗。哪些人不宜接种新冠疫苗 接种新冠疫苗有哪些人不适合...
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生活中的俗语有哪些
俗语，是汉语语汇里为群众所创造，并在群众口语中流传，具有口语性和通俗性的语言单位，是通俗并广泛流行的定型的语句，简练而形象化，大多数是劳动人民创造出来的。那么生活中的俗语有哪些。生活中的俗语有哪些 1、种瓜得瓜，种豆得豆。2、针没有线长，酱没有盐咸。3、不怕学不成，就怕心不诚。4、不怕人不敬，就怕己不正。5、不怕百事不利，就怕灰心丧气。6、水深难见底，虎死不倒威。7、事莫做绝，话莫说尽。8、人怕理...
