来姨妈可以吃柿子吗 月经期间能不能吃柿子

2024-04-27 17:16:54 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

来姨妈可以吃柿子吗 月经期间能不能吃柿子

来月经期间适量吃柿子有益但不宜过多:

1、适量吃柿子能补充身体所需的营养物质,有益于健康。

2、不宜过多食用:柿子是寒凉性水果,容易刺激肠胃,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,尤其是痛经女性要避免食用。

3、建议避免空腹食用,月经期宜多吃温热性食物,如红枣、桂圆、羊肉、牛肉或热牛奶等。

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