1、运动：适当锻炼身体，如长期坚持慢跑、瑜伽、打太极等；
2、饮食：适当吃些健脾利水，温中散寒的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、茯苓薏米绿豆粥、用冬瓜排骨莲子汤等，尽量少吃肥甘厚非等助湿食物；
3、穿着：不穿露脐、露腰部、过膝的衣物，防止寒湿侵袭；
4、泡脚：晚上睡前可以用艾叶、生姜等物泡脚，温经祛湿祛寒；
5、此外还可到正规中医院，通过刮痧、拔罐、汗蒸等调理，或服用中药调理。
猜你喜欢
点击排行
-
读书卡一年级好词好句子 有什么读书卡的句子
1、好句少年好学，将成大器。 人无贤愚，非学曷成？ 书籍是培植智慧的工具。 读书使人成为完善的人。 读书何所求?将以通事理。 士欲宣其义，必先读其书。 凡是总须研究，才会明白。 读书不趁早，后来徒悔懊。 明灯常作伴；益书常为朋。 发现千千万，起点是一问。 读书谓已多，抚事知不足。 读书何所求？将以通事理。2、好词：阳光雨露、为所欲为、评析、霉烂、缠绵、青丝、粗鲁、搜捕、毅力、鞭策、朝思暮想、碌碌、...
-
蹲踞的意思是什么 蹲踞的意思
1、两膝弯曲，脚底和臀部着地蹲坐着。2、踞坐。古人以此为野蛮无礼的举动。3、蹲或坐；蹲。4、指兽类蹲立或踞伏。5、出处：《淮南子·说山训》：“以非义为义，以非礼为礼，譬犹倮走而狂人，盗财而予乞者，窃简而写法律，蹲踞而诵诗书。”...
-
王者荣耀中的荣耀分享是什么 荣耀分享是什么意思
1、王者荣耀的分享战果的意思是和通过软件别人分享自己在王者荣耀中的比赛成绩。2、《王者荣耀》是由腾讯游戏开发并运行的一款运营在Android、IOS平台上的MOBA类手机游戏，于2015年11月26日在Android、IOS平台上正式公测，游戏前期使用名称有《英雄战迹》、《王者联盟》。3、王者荣耀游戏中的武器装备分为物理攻击、法术攻击、防御装备、移动装备和打野装备，游戏中的道具有符文碎片、英雄碎片...
-
巴旦木吃多了会怎样样 巴旦木吃多了好不好
1、巴旦木吃多了会出现上火。巴旦木属于一种热性的干果食物，里面含有大量的脂肪，热量是非常高的。如果在日常生活中不加以注意，过量食用，很可能会出现上火症状。特别是对于那些湿热体质、阴虚体质或者容易便秘的朋友来说，在吃巴旦木的时候一定要注意，适量就好，千万不要贪多。2、巴旦木吃多了会导致发胖。巴旦木相对于其他很多食物来说，里面的脂肪、蛋白质、碳水化合物含量都要高的多，导致它的热量也很高。如果吃多了巴旦...
-
玉不琢不成器的意思是 玉不琢不成器是什么意思
1、意思是如果玉不精心雕琢，就不能成为有用的器物；如果人不努力学习，也就不会懂得道理。2、此句出自《礼记·学记》：“玉不琢，不成器；人不学，不知道。是故古之王者建国君民，教学为先。”《兑命》曰：“念终始典于学。其此之谓乎！”3、释义：玉石如果不加琢磨，就不会成为可用之器；人如果不通过学习，就不会明白人生宇宙的各种道理。因此古代的君主在建立国家、统治百姓的时候，总是把教育放在首要的位置。《尚书》的《...
