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体测1500跑步要领 1500米长跑要领
1、比赛技巧。1500长跑比赛由于时间长，人很容易疲劳，所以在比赛的时候要掌握一定的技巧，这样就比较容易成功。第一个是选一个参照物，选一个和自己水平相近的选手作为参照物，和他保持固定的距离，这样仿佛精神上有了寄托，跑起来会比较容易，没有那么大的精神压力。而且开始的时候不要跑的太快，要注意保存自己的实力。2、冲刺阶段。1500米比赛到看做是冲刺阶段，这个时候要注意加速，可以慢慢的加速，看准前面的目标...
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去掉黑头的方式 去掉黑头的办法是什么
1、首先可以尝试柠檬和海盐，取海盐一汤匙，柠檬汁半汤匙，水一汤匙，将其细致的混合在一起，然后涂在脸上就可以了，等待十五分钟之后洗干净。2、绿茶磨砂膏也是一种不错的方法，把一个绿茶包泡一会，然后混着两汤匙糖搅拌，做成简单的磨砂膏的。去掉黑头的技巧 去掉黑头的技巧是什么...
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小学生提高写字速度的要领 如何有效提高写字速度
1、平时要多写字相信大家都有类似的经历吧，当学校放暑假或者放寒假时，一般是玩够了再做寒暑假假期作业，有相当一部分甚至是到了收假时早点来教室抄同学的，此时由于一个假期没有动笔，想快点抄都快不了。俗话说：三天不念口生，三天不练手生。长时间手不写字的话，手对笔的掌控能力减弱，所以出现了不适应的现象。所以平时有时间的话要多练字，让手指形成一种慢性记忆，更有利于手指对笔的操控，做到运用自如，收放灵活。可以拿...
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投递是什么意思 词语投递是什么意思
1、投递的意思是：递送公文、信件等。2、引证解释：《醒世恒言·卢太学诗酒傲王侯》：“遂写起若干书启，差家人分头投递那些相知。” 3、例句：原来他在绝望中，气急败坏地向各杂志乱投递时，把它寄给了旧金山的社交周刊波涛。投递是什么意思 词语投递是什么意思...
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减肥不费劲的方法 可以选择如何锻炼
1、减肥有效的方式，就是控制饮食，减少热量摄入和加强运动锻炼，增加热量消耗，使消耗的热量多于摄入的热量，没有多余的热量转变为脂肪，相反，让体内的脂肪转化为热量消耗掉，达到减肥的目的。2、减少热量摄入，要严格控制进食量，并调整饮食结构，多食用热量小的低脂低糖类食物，如各种新鲜蔬菜和糖分少的水果，主食选用粗杂粮、谷薯类，这类食物富含膳食纤维、水分多、体积大，相对热量比较少，少食用高脂高糖类，热量大的食...
