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跑步机的训练方式大全 跑步机的训练使用方式
1、首先使用跑步机时，最好能够穿着运动服和跑鞋，最好不要穿着牛仔裤，没有伸缩性的裤子容易影响步幅。另外，跑步前请检查穿戴，避免有线头、鞋带、布条等悬挂在跑步机上。2、走上跑步机后可以先手扶跑步机的握把，查看身处位置是否合适，不要太靠近跑步机的表头，也不能离跑步机尾端太近，否则容易因为踩到跑步机前板或尾部而甩出跑步机。站立在跑带中间位置即可，双脚可以踏在跑步机两边的台阶上。3、适应跑步速度后，可以通...
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《中秋夜》古诗的作者是谁
中秋一般指中秋节。又称祭月节、月光诞、月夕、是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。那么《中秋夜》古诗的作者是谁呢？下面一起来看看。《中秋夜》古诗的作者是谁 1、《中秋夜》是初唐诗人李峤所创作的一首五言绝句。这首诗虽短小，却寓意深刻。2、原文：中秋夜，李峤，圆魄上寒空，皆言四海同。安知千里外，不有雨兼风？3、天上升起一轮明月，都说每个地方都是一样的月色。哪里知道远在千...
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煮小米粥可以放鸡蛋吗 做小米粥可以放鸡蛋吗
1、煮小米粥可以放鸡蛋。 2、主料：小米40g、土鸡蛋2个，辅料：水适量，小米淘洗干净，鸡蛋打碎，洗好的小米放入锅中，加入清水煮粥，煮到小米开花，汤汁浓稠，放入鸡蛋液，等锅内飘起蛋花的时候，即可关火食用。煮小米粥可以放鸡蛋吗 做小米粥可以放鸡蛋吗...
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啦字如何组词 啦字组词举例
1、啦字组词：哇啦、哗啦、嘎啦、啦呱、咔啦、叭啦、嗤啦、唰啦、嘶啦、哩啦、阿啦、咵啦、哗啦啦、啦啦队、呼啦啦、哗啦棒、嘶啦啦、啦克了、无啦啦、稀里哗啦、叽里呱啦、劈里啪啦、吱哩哇啦、劈哩啪啦、唏哩哗啦、噼哩啪啦、小气吧啦。2、形声字。口表意,其形象张开的口,表示音从口出；拉(lā)表声。啦用作象声词和语气词。啦字怎样组词 啦字组词举例...
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霜糖油条的做法和配方 霜糖油条家常做法分享
1、材料：高筋面粉250克、无铝油条膨松剂10克（没有的话可用5克干酵母取代）、糖粉20克、水150克、鸡蛋一个。2、做法：（1）将面粉糖粉混合过筛，倒入桶中；（2）膨松剂或者酵母兑入清水中和匀，倒入桶中；（3）将鸡蛋打散倒入桶中，先用筷子扒拉均匀，然后开动打蛋器，1档，搅打1-2分钟，关机，用筷子。帮忙聚拢一下，再打1-2分钟，再关机，重复两到三次，约搅打8分钟左右，面团就打好了；（4）取出面团...
