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跳绳是有氧运动吗
有氧运动是近些年来很流行的健身运动种类，因为其运动幅度小、节奏感强、持续时间长，不会让人心跳频率过快，对减肥效果很好。那跳绳属于有氧运动吗？跳绳是有氧运动吗1、跳绳属于有氧运动的一种，长期坚持效果比较好。跳绳占用场地小、不受时间气候改变、不需要器材等条件，可以随时进行锻炼。跳绳是一项耗时比较少但耗能比较多的有氧运动，一般来说，跳绳半个小时可以消耗四百卡热量，是减肥的最佳方式。2、跳绳不仅可以健身减...
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经典自我简介范文
自我介绍怎么写，下面就让我们一起来了解一下吧：自我介绍的主要内容包括：1、自己的姓名；2、自己的爱好、籍贯、学历或业务经历；3、自己的专业知识、学术背景；4、自己的优点、技能；5、致谢。 经典自我介绍范文篇一： 我叫刘佳涵。中秋佳节的佳，涵养的涵，爸爸妈妈给我取这个名字是希望我成为一个胸襟宽广学识渊博的人。我来自大连XX中学小学部三年级。别看我身高只有1米30，我的爱好可是特别广泛呢，喜欢唱歌...
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糖炒红薯片如何做 糖烧红薯片的做法步骤
1、红薯洗干净，用刮皮刀把红薯去皮，然后切成薄片。2、把红薯片放进清水中浸泡十几分钟，把淀粉泡出来。3、这时切少许葱花备用，把配方用量的番茄酱、白醋、白糖、生抽、盐（可不加，根据个人口味调整）和清水调匀。4、锅中放足量水烧开后，把红薯片放进去煮。5、煮开锅即可，不要太久。6、倒出煮好的红薯片过凉水并沥干。7、另起锅放适量油烧八成热，放入红薯片翻炒。8、倒入事先调好的糖醋汁，快速翻炒入味。9、放入葱...
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如何做干炸小银鱼 干炸小银鱼如何做
1、首先小银鱼300克刮去鱼鳞去除内脏，清洗干净以后放入盆中。2、放入葱姜,加入食盐两克，胡椒粉一克，料酒五克，拌匀以后腌制十分钟，给鱼去腥码味。3、盆中抓住一把面粉，一小把淀粉，加入适量的清水搅拌成糊，加入鸡粉3克，少许清水搅拌均匀，加入5克植物油，能使炸出来的小鱼更酥脆，继续朝同一个方向搅拌成拉丝的面糊，然后把腌好的小银鱼放入面糊中抓拌均匀，使小银鱼均匀裹上面糊。4、油温五成热时，把小银鱼一个...
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苹果的苹能组什么词 苹果的苹能组哪些词
1、苹果的苹组词：苹果、水苹、青苹末、苹末、苹果族、华苹、苹风、鸣野食苹、苹车、苹萦、香蕉苹果、緑苹、青苹果、苹婆、青苹风、苹葲、苹藻、苹果控、苹苹、苹蘩、白苹、采苹、苹果粉。2、苹果[píngguǒ]〔苹果〕落叶乔木。叶互生，叶片有齿。是中国北方重要果树之一。也指这种植物的果实。品种很多，如国光、红玉、富士等。苹果的苹能组什么词 苹果的苹能组哪些词...
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