1、消化吸收作用不佳者
奇亚籽的吃法有煮茶食用和立即服用二种，但这类種子中带有很多膳食纤维素，100g奇亚籽中带有膳食纤维素在34.4g，而且还带有许多的胶原纤维成份，都归属于无法消化吸收的成份，若是消化吸收作用不佳的人立即服用非常容易出現腹胀、便秘等肠胃不适症。
2、过敏性体质的群体
奇亚籽成份繁杂，带有许多的常见食材中不带有的成份，这种成份中一部分万状过敏，过敏性体质的人服用便会造成过敏症状，而且小孩子也不适合服用，小孩子内脏器官生长发育不适感很健全，归属于高敏性群体。
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