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高水平的情绪唤醒使成绩降低什么意思 如何理解高水平的情绪唤醒使成绩降低的意思
1、在充满紧张、危险的场合或负荷较大的情况下,情绪易于唤起,高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作,降低对成功的预期水准。研究表明,焦虑水平高的人往往低估自己的能力,烦恼、疲劳则会使人感到难以胜任所承担的任务。 2、当人处于过度焦虑或恐惧状态下,会产生恶性循环:心情紧张、浑身颤抖会使恐惧加剧,无能感会不断得到加强。 3、情绪唤醒水平实际就是你的动机水平,而各种活动都存在一个最佳动机水平,跟任...
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直博什么意思 直博的意思简介
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赞美环卫工人的句子 赞美环卫工人的句子大合集
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怎么改掉熬夜的坏习惯 改掉熬夜坏习惯的四个要领
1、循序渐进:首先要知道熬夜的坏习惯不是一下子就能改掉的,你的作息时间也很难适应。我们可以每天比前一天提早十分钟休息,慢慢的改到十点或十一点的正常作息。2、睡前十分钟不玩手机:每天固定一个自己的休息时间,在睡前十分钟可以泡脚货听音乐放松一下,千万不要去玩手机,只会让你更兴奋。3、固定闹钟:设定好每天早晨的闹钟,而且尽量不要赖床,建立好习惯。晚上想熬夜的时候,想到自己明天还要早起,就会下意识的去睡觉...