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舞蹈中所有练习膝盖的要领 舞蹈膝关节的练习方法
1、膝关节前屈（1）练习方法：坐在椅子前端，双膝伸直并拢，将一本重量合适的书放在脚踝上。首先膝盖伸直抬离地面，并保持书籍不掉落，坚持10秒后膝关节缓慢弯曲，使脚跟轻轻触碰地面后再缓慢抬起，再保持膝关节伸直10秒。如此反复，每组6~10次，重复3~4组。（2）练习要领：练习时，大腿前群肌肉要时刻保持紧张，即使膝关节弯曲脚后跟轻触地面时也不能放松。椅子高度要不低于60厘米，否则膝关节屈曲角度不够，无法...
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冬天青鱼打窝方式 冬天青鱼打窝办法有什么
1、冬季钓鱼打窝需要使用新鲜且味道重的窝料，冬天的鱼活动的量不断减少，味道重的饵料才可以快速的诱鱼，钓鱼的时候最好是提前提前1-2个小时打窝，重窝需要提前24小时打。2、钓鱼的时候不能直打一个窝点，最好是每十米一个，多打几个窝点，方便钓鱼的时候一个窝点没吸引鱼可以及时的更换下一个窝点，还可以在炸窝的时候及时的更换下一个窝点。3、冬季要钓深，鱼儿一般栖身于三四米甚至四米以下的水层，一般都是成群活动的...
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金桔膏要熬多久 金桔膏可以用铁锅熬吗
1、金桔柠檬膏放到锅里面，大概需要熬煮8个小时左右，期间需要打开锅盖搅拌均匀，这样做出来的金桔柠檬膏就非常的浓稠。2、不建议铁锅熬。金桔膏中的主要成分为金桔，其中金桔富含有机酸，而铁锅中含有一定的铁离子，当两者碰到一起时会发生化学反应从而生成铁化合物。 当人体摄入过多的铁化合物时就有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的反应，情况严重的话建议及时去医院就诊，一般建议最好不要用铁锅来熬金桔膏这类酸...
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汉服各个部位的含义是什么 汉服各个部位有哪些含义
1、首先，从对于“深衣”这一形制的研究来看一看汉服中拥有的一些共同点。狭义上，“深衣”只是一种特定的服装款式的名称，适用人群广泛，但是作为日常装的一般都是有身份地位的诸侯、大夫等阶层，普通人就把深衣作为礼服。毕竟古代普通人每天都有一些体力活，穿着深衣会行动不便。2、上下分裁。上衣和下衣是分开裁剪的，但是最后需要连在一起，代表着天地两极，这是最早的服装形制之一，汉服体系中的第二个款式，形成时间大概在...
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谢大脚的扮演者 谢大脚的扮演者于月仙介绍
1、谢大脚的扮演者于月仙。2、于月仙（1971年4月24日-2021年8月9日），出生于内蒙古自治区赤峰市，毕业于中央戏剧学院表演系92班，天津人民艺术剧院演员。早年出演过98版的《水浒传》，饰演鲁提辖拳打镇关西一段中的金翠。2002年，拍摄国产警匪剧《生命的祭坛》。2006年，拍摄“乡村爱情”系列剧的第一部《乡村爱情》。2008年，长篇电视连续剧《青山绿水红日子》。2010年，凭借《乡村爱情》获...
