波菜不能和什么一起吃吗

2024-06-30 00:43:10 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

波菜不能和什么一起吃吗

波菜通常不宜与牛奶、黄豆、黄豆制品(如豆浆、豆腐)和豆制品(如腐乳、豆腐干)一起食用。这是因为波菜含有草酸和草酸盐,这些物质会与这些食物中的钙结合形成不易被人体吸收的草酸钙盐,影响营养吸收。因此,为了确保身体能够充分吸收钙,最好在吃波菜前后避免食用以上食物。

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