1、以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。
2、跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
猜你喜欢
点击排行
-
最强蜗牛中文明大爆炸如何玩 玩游戏攻略
1、玩家点击游戏中的文明大爆炸的小游戏。 2、相同色块消除的玩法，按住相同文明并拖动，就能使得选择的文明升级。 3、然后玩家最好就是可以从最下方开始点，慢慢的升级文明。 4、接着从小游戏的左右两方慢慢的开始升级建筑。 5、然后最后需要获得20个十级的文明建筑就学会这个小游戏了！最强蜗牛中文明大爆炸怎样玩 玩游戏攻略...
-
简单的个人租房合同协议书样本2022
1、标题：如《租房合同协议书》；2、简介房屋基本情况；3、表明房屋租赁期限及用途；4、介绍租金及押金；5、标明其他费用；6、房屋及附属设施的维护；7、转委托说明；8、合同的后续解除问题。甲方(出租方)：_______________身份证号：______________________________乙方(承租方)：_______________身份证号：_____________________...
-
挤挤是什么梗 挤挤的意思是啥
1、挤挤，网络流行词，常用作评论回复语，指占楼评论的人很多，还是想让自己的ID露个脸，就和其他人一起挤楼评论，多出现在贴吧、B站的评论中。2、出现在第一个评论中，假装自己也是最早评论的一员。出现在热门评论中，希望能跟着沾点人气，自己的ID也可以混个脸熟，类似火钳刘明。挤挤是什么梗 挤挤的意思是啥...
-
元气骑士小黄鸭有什么用 元气骑士小黄鸭的作用
1、小黄鸭彩蛋会叫，点一下会叫芜湖，看魔法井和制作台的水里都有小黄鸭，是不是有什么关联魔法井里的小黄鸭可以给你一个技能。2、它头顶有疑问，觉得有哪些掩藏奖赏，跟以前蝙蝠宠物一样，但是本版本号都还没发掘出来，很有可能以后凉屋会在这儿添加奖赏，先做一下埋下伏笔。3、现阶段己知的小彩蛋是会传出家鸭声效或是芜湖市，自然也很有可能仅仅一个装饰物。4、元气骑士小黄鸭运气特别好会遇到一个复活节石像，会给一个红武...
-
减肥搞钱文案 关于减肥的句子
只有你瘦了，你身边的朋友就再也不会说你胖啦。 你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。 女孩子要保持身材苗条，要漂亮，要安静优秀才能得到那些远离你和自己曾经认为奢侈都得不到的东西。 人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了。 希望下一次见到他可以不用自卑吧。 节制比放纵更自由。 长胖没有满一百减二十，听话，减减肥吧。 带着饥饿入睡是成为美女的开端。 吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。 只有你瘦了，你就...
