处理新鲜天麻的方法有以下几种:
1.洗净:将新鲜天麻放入清水中,轻轻搅拌洗净。
2.去皮:用刀轻轻刮去新鲜天麻的外层皮,去除杂质。
3.切段或切片:将新鲜天麻切成适合使用的长度或厚度。
4.泡水:将切好的新鲜天麻放入清水中浸泡一段时间,以去除苦味。
5.蒸煮:将处理好的新鲜天麻放入蒸锅中蒸煮约10-15分钟,使其变软并保留其营养成分。
注意事项:
- 使用新鲜天麻时要避免使用铁制或铜制的厨具,以免影响其中的有效成分。
- 天麻是一种药食两用植物,如果你是在药材店购买的天麻,请根据医生或药店的建议进行处理和使用。
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