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富含铁的食物有哪些 富含铁的食物分享
1、我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物不利于吸收,一般食物中铁的吸收率仅在1%至22%,所以很容易由于铁摄入不足而引起铁缺乏性疾病。尤如以下几种食物含铁量每一百克食物含铁量较高,动物血含铁量最高,约340毫克,吸收率也最高为10%至76%。猪牛肝,猪肝含铁25毫克,牛肝含九毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高致7%,蛋黄含铁量较高,占吸收率仅百分之三。2、其他含铁较高的...
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对男朋友说的心里话 有什么对男友说的心里话
想你是不分白天黑夜的;想你是不论天晴下雨的;想你是不分春夏秋冬的;想你是不管距离远近的;想你是不论今生来世的。我都依然会想你如初。思念如雪随风飘,相拥赏景聚欢笑,牵挂如梅绽娇艳,关怀缱绻身边绕,甜蜜如糖融心跳,牵手幸福暮暮朝,爱意如月清辉撒,美梦连连伴到老。如果世界只剩十分钟,我会和你一同回忆走过的风雨,如果只剩三分钟,我会吻你,如果只剩一分钟,我会说次我爱你!怎么会迷上你,我在问自己,我什么都能...
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微信群怎么更改微信名称 微信介绍
1、打开微信后,点击要更改群名的微信群。2、进入微信群后,点击右上角的三点。3、接着进入群设置,点击群聊名称。4、最后在群名称一栏,输入要改的名字,点击右上角的【完成】即可。5、微信(WeChat):是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序,由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费(需消耗少量网...
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三如何读 三的读音
1、三(拼音:sān)是汉语一级通用汉字(常用字)。此字始见于商代甲骨文,由三横组成,每横都是表数符号。三本义是数目的名称,是二和四之间的整数,又表示序数第三,由此又引申表示多次或多数。2、《唐韵》《集韵》《韵会》蘇甘切。《正韵》:蘇监切,并飒平声。《说文》:三,天地人之道也。谓以阳之一合隂之二,次第重之,其数三也。老子《道德经》:一生二,二生三,三生万物。《史记·律书》:数始于一,终于十,成于三...
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人生如梦岁月如歌的意思 如何理解人生如梦岁月如歌的意思
1、人生如梦,岁月如歌.每个人的生命里,都有过灿烂辉煌,也都有过低迷时刻,跌宕起伏,种种滋味尽在其中,恰似一首歌,有激荡人心的高潮,也有平淡和低回。2、最重要的是,无论是在波峰,还是浪谷,一切都会过去,如同一首歌,无论怎样精彩,总有唱完的时候。人生如梦岁月如歌的意思 怎么理解人生如梦岁月如歌的意思...