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羽绒服脏了用什么洗最干净 清洗的方式有哪些
1、如果只是因为小面积脏了，有污渍的话我们可以在脏了的地方涂些牙膏或者是洗衣液（羽绒服清洗液会更好），用软毛的牙刷轻轻的刷一遍，这样上面的污渍就会很容易去除，然后用湿毛巾擦两遍就可以了，效果非常的好。2、如果是需要清洗整件羽绒服的话，最好选择手洗，因为这样可以保持羽绒的完成性，不会因为洗衣机的滚动对羽绒造成伤害。在盆中放入温水，清水刚刚有些温度就可以了，切记不要用洗衣粉，因为这样清洗后的羽绒服会比...
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锻炼脚的要领和要领 锻炼脚的方法有哪些
1、金鸡独立强内脏：就是采取单脚站立的姿势，在候车等电梯的时候尽量能踮着脚尖站立。初时也许不太习惯，而且会感觉很痛，那么可以先让双脚的脚跟稍微离开地面一些，习惯以后再踮起脚尖站立，最后过渡到能踮起一只脚尖站立。单脚站立时，可先踮右脚脚尖站立1—2分钟，放下休息1—2分钟，再换左脚这样反复进行。单脚站立对腰部、脚部的强化作用非常显著，更重要的是有利于增强内脏功能。2、脚尖登楼梯平血压：踮着脚尖走楼梯...
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沉香茶的功效与作用及忌讳症 关于沉香茶的功效与作用及忌讳症
1、沉香茶的功效为缓解压力，帮助睡眠，促进消化，增强免疫力，沉香茶能够有效地清除人身体内部的垃圾，同时具有一定的抗氧化作用，饮用沉香茶还具有抗氧化，改善体质的作用，但气虚人群、燥热人群禁忌饮用。2、沉香茶能够改善心脑血管的衰老，还可以抗心律失常和抗心肌缺血，能够缓解压力，帮助睡眠，也能提升精神，促进消化，还有美容养颜，增强人体免疫力。3、长期服用能够调节生理机能，特别是对易感冒人群以及患有慢性病症...
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毛蚶内脏怎么去除 毛蚶内脏去除方式
1、毛蚶是一种贝类食物，想要去除它的内脏的话只要用刀把它挖下来就可以了，或者我们也可以试试能不能用手把它的内脏直接挤出来。2、不过有一种说法是毛蚶的内脏也可以食用，所以我们如果嫌给毛蚶去内脏很麻烦的话，也可以在清洗完它之后直接开始烹饪毛蚶并食用。3、清洗毛蚶非常的简单，我们只需要先把毛蚶放入加了盐的清水中浸泡一段时间，等毛蚶自己把体内的泥沙都吐出来以后，再用刷子把它们壳上的脏东西都刷洗干净即可。毛...
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锻炼背肌最有效的办法 练背肌最好的方式有什么
1、如果不经常锻炼的人或者腰椎、胸椎有相关疾病的人，可以先采取飞燕式的锻炼方法。这种方法没有任何负重，单纯利用身体、肢体重量，使腰背部肌肉收缩，增加背部肌肉力量的方法。选择俯卧位趴在平面上或床上，上肢、头部、躯干以及下肢、腿部同时抬起离开床面，腹部支撑平面，整个背部、腰部肌肉收紧，可以有效锻炼到腰背部的肌肉。2、如果腰背部肌肉力量比较大，或腰椎、胸椎没有疾病，可以采取深蹲硬拉的方法，也就是负重深蹲...
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