1、快速养成好习惯在于目标。众所周知,越远大的目标,越难达到,如果想要快速的达到一个目标,不如将目标分解成多个小目标,正如一个习惯背英语单词,我们如果直接说要学会3000个单词看上去就会非常的难以实现,但是我们如果分解小目标,每天背30个,哪怕20个单词,就会更容易达成,如果想要快速,自然不能盲目的进行,而是寻找其中的方法,比如从词根、近似词、反义词等方面入手,更有助于背诵单词习惯的养成。
2、快速养成好习惯在于坚持。坚持是任何目标达成最有效最直接的方法,好习惯养成更是如此,坚持就意味着不能三天打鱼两天晒网,而是要每日进行,要督促自我每日都进行,可以使用每日做到这样的微信小程序,设置目标,每天完成后都要打卡签到,然后每隔一段时间就查看自己的完成进度,这样通过每日做到里程碑式的计划达成,可以帮助我们更有节奏的养成习惯
3、快速养成好习惯离不开激励。在我们习惯养成最初很容易产生抗拒和疲惫感,就像有人不断的告诉我们放弃吧。这时候我们需要的就是激励,如在习惯就好小程序中我们设置了各个小的里程碑,当达成这个小里程碑的时候就给自己一些小奖励,几句话或者小物品都可以,让自己产生一定的成就感,这样会让负面情绪更快消散,当然也可以使用日历或者记事本这样的工具分解习惯。
4、快速养成习惯在于正确的方法。假设是想要去秀6块腹肌,那么就要多做卷腹类的运动,这远远要比卧推、推举这样的胸肌锻炼方法有效的多。又如开始说到的学习英语单词,不能盲目死记硬背,而是要多练习、多写多用、多查,这样的效率也会提升很多,好习惯的养成速度自然大大增加了。
猜你喜欢
点击排行



-
笔记本电脑连不上WIFI、这些操作教你完美解决问题
使用自己的笔记本电脑连接无线WIFI进行联网办公是职场人员最常见的办公方式,奈何在实际使用中经常有一些人会出现连接不上无线WIFI的情况,小编对连接不上WIFI的情况进行了一笔记本电脑连不上WIFI、这些操作教你完美解决问题...
-
什么是垂直网站有哪些特点
相信很多人都听说过垂直领域,垂直管理,那么你了解什么是垂直网站吗?垂直网站有哪些优势?一、什么是垂直网站?垂直网站就是垂直某一项服务或者某一项领域,注意力集中在某些特定的领域或某种特定的需求,提供有关这个领域或需求的全部深度信息和相关服务。如:教育网、育儿网,这些都更加专注于为特定的人群提供相应的服务。细化下:教育网只为传授有用知识。育儿网更多为了家有孩子的用户群体。安卓手机网这样的网站就为网站相...
-
网站外链对于SEO还有多大帮助
第一,先了解一下外链具体有哪些作用?1、提升营销型网站权重、提升关键词排名;2、吸引搜索引擎蜘蛛爬行网站,抓取营销型网站的内容;3、利用外链推广做长尾关键词排名获取目网站外链对于SEO还有多大帮助...
-
苹果cmsv10模板标签限制输出内容长度的要领
例如:影片简介限制输出长度?{$obj.vod_content} 这个是影片简介标签,限制它输出长度的方法是 {$obj.vod_content|mac_substring=50} 这样就限制长度为50个字符了苹果cmsv10模板标签限制输出内容长度的方法...
-
租用香港服务器的网站如何更换IP
IP 是一个网站的身份证,也可以称为互联网地址,是用来唯一标识互联网上计算机的逻辑地址。通过IP地址,用户可以准确的找到网站。很多用户在进行香港服务器租用或者香港服务器托管过程中,经常会因为业务、客户等问题导致更换IP或者重新增加IP,那么有没有什么需要注意的?香港服务器租用更换IP的操作步骤有哪些?步骤一、首先确认香港服务器新IP是否安全你能从空间商那里得到要更换到的新IP,可以通过一些IP反查...