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如何锻炼身体 如何科学的进行身体锻炼
1、自觉愉悦、积极锻炼首先应该树立“科学锻炼有益健康”的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动。2、适量适度、循序渐进锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项目，选择适当的锻炼方法和身体负荷等。各种锻炼项目都要逐步适应，不要一暴十寒，急于求成。很多人这样...
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杂豆糯米粥怎么做 杂豆糯米粥的做法
1、先备好杂豆。 2、将杂豆洗干净用冷水浸泡3个小时。 3、红枣洗干净用冷水浸泡2个小时。 4、备好糯米、大米。 5、糯米、大米洗干净用冷水浸泡2个小时。 6、浸泡好的食材放入电饭煲中。 7、加适量水。 8、选1小时煮粥档煲。 9、煲好即可享用。杂豆糯米粥怎样做 杂豆糯米粥的做法...
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去甲醛最好要领 去室内甲醛的四个方式介绍
1、除油漆味:新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只需在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。2、300克红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90以上，刺激性气味基本消除。3、在家庭的卫生间里摆放绿色植物，可以达到调节空气，消除异味的功效。最好在窗口养上一盆绿植，或者放上花瓶，插三五朵花，可以带来清新怡人的感觉。4、...
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华为p40全景照片如何拍摄 华为p40全景照片怎么拍摄
1、首先进入手机拍照然后打开全景模式。2、下面的位置点击一下【更多】。3、打开更多页面点击一下【全景】。4、开启全景之后可以去拍摄使用,沿着箭头方向转动手机来拍。5、可以点击一下调节成全景拍摄的方向。6、调节设置成用到的全景模式去使用。华为p40全景照片怎么拍摄 华为p40全景照片如何拍摄...
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五一假期生活800字记叙文 五一假期生活800字记叙文精选范文
1、在这个假期里，我父亲带着我们一家人去广州游玩，和我们一起去的还有我父亲的`朋友，我父亲的朋友也带了他的家人去。我们来到了广州后，我父亲的朋友，也是我父亲的同乡。就建议去莲花山庄住一晚，他说他在那订了两间房子，把带来的东西安顿好了之后，我们就来到了旁边的饭店吃饭。2、我们来之前，那为叔叔已经在那点菜了，我们一坐下菜就来了，等了一会，我叔叔的佳人也来了，来齐人后，我父亲就说：“大家别客气，都是自己...
