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糖醋脆皮鱼步骤 糖醋脆皮鱼怎么做
1、首先把糖、醋、清水按2：1：2的比例调成汁，面粉、淀粉加水调成糊。2、将鱼去鳞、鳃，净膛洗净，在鱼鳃下1厘米处切一刀，在鱼尾部再切一刀。3、鳃下的切口处，有一个白点，就是鱼和腥线的头，捏住腥线的头，轻拍鱼身，很容易就把腥线抽出来了。4、在鱼的两面隔2.5厘米打成牡丹花刀，切法是先立切1厘米深，再平切2厘米。5、切好的鱼放入生抽、盐、料酒、胡椒粉腌入味。6、淀粉、面粉调成的糊、均匀抹在腌好的鱼上...
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腹肌怎样练最有效最快
很多人都希望自己可以有一个好看的腹肌人鱼线，所以很多人因此选择去锻炼，从而让自己拥有腹肌人鱼线，而在健身过程中，对于腹肌人鱼线的锻练是有很多种方法的，所以选择合适的方法是重要的。那么腹肌怎么练最有效最快呢？腹肌怎么练最有效最快1、做支撑提膝的收腹动作。双手置于地面并打开双手，与肩关节同宽。然后将膝关节并拢且略微屈曲，向前滑动，到最前端的时候再返回原位，反复进行，一天做10~20次。2、做仰卧屈膝交...
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坚果的营养价值及功效 详解坚果有哪些功效与营养价值
1、坚果的营养价值：(1）坚果中分别含有蛋日质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物/2.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。（2）坚果中富含有丰富的蛋白质，它能够起到维持钾钠平衡的作用，达到消除水肿、提高免疫力、跳低血压、利于生长发育的功效。（3）坚果中含有钙类物质，它是骨骼发育的...
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龙凤汤的做法 龙凤汤怎样做
1、准备雏鸡一只，去掉头、爪、内脏，清洗干净。2、鲤鱼收拾干净，香菇泡发、大枣去核备用。3、鸡肉焯水。4、沙锅中放水，开锅后放入鸡肉、香菇、大枣煮熟。5、将鸡肉撕成条，加葱、蒜、香油、胡椒粉拌匀。6、最后将鱼块放入汤中煮熟，盛入大汤碗中，上面放上鸡肉、辣椒丝即可。龙凤汤的做法 龙凤汤如何做...
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荷兰豆长大了就叫豌豆吗 荷兰豆是豌豆吗
1、不是。荷兰豆偏宽、扁，豌豆偏圆润。豌豆比荷兰豆要大，豌豆常是以吃豆粒为主，而极少吃豆荚，荷兰豆的豆荚比较软，也比较脆嫩，因此在口感上比较清爽香脆，豆粒小，只占豆荚很小的空间。2、荷兰豆不油炸可能会中毒，因为生的或未煮熟的荷兰豆富含血凝素、凝集素和皂苷，这两种生物毒素分别具有血凝和溶血作用。 人体会释放生物效应引起疾病，而皂角苷主要存在于荷兰豆的外皮中，所以只要煮的时间够长，毒性就可以消除，中毒...
