孕妇必吃的12种水果

1. 香蕉：富含维生素B6和钾，有助于缓解孕妇的便秘问题和肌肉疼痛。
2. 西瓜：富含水分和维生素C，有助于保持孕妇的身体水分平衡，缓解水肿问题。
3. 橙子：富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和胎儿脑部发育。
4. 草莓：富含维生素C、纤维和抗氧化物，有助于消化和促进胎儿生长。
5. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维，有助于维持孕妇的心血管健康和预防便秘。
6. 桃子：富含维生素C和纤维，有助于促进胎儿的器官发育和预防便秘。
7. 梨子：富含纤维和维生素C，有助于促进胃肠道功能和增强免疫力。
8. 葡萄：富含抗氧化物和纤维，有助于维护心血管健康和预防便秘。
9. 柠檬：富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
10. 樱桃：富含抗氧化物和维生素C，有助于减轻孕妇的炎症和缓解肌肉疼痛。
11. 菠萝：富含维生素C和消化酶，有助于缓解孕妇的消化问题和水肿。
12. 红葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。