1、大黄鱼里面还有非常丰富的维生素，微量元素以及蛋白质，而且还含有非常丰富的碳水化合物，脂肪，尼克酸，维生素b2，维生素b1，钙质铁元素，磷元素，特别是磷元素和碘元素的含量就比较高，能够补益身体，对于身体虚弱以及中老年人群来说就非常适合。
2、大黄鱼里面还含有微量元素硒，能够把身体代谢所产生的自由基有效的清除，可以达到延缓衰老作用，对于各种各样的癌症可以起到预防以及治疗效果。
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1、主料：豌豆200克、猪肉60克、玉米粒60克、胡萝卜40克、花生仁（油炸）40克。 2、辅料：油2勺、盐2勺、料酒1勺、蚝油2勺。 3、准备食材，豌豆事先煮熟，花生炒熟。 4、胡萝卜切丁，猪肉切丁用料酒、盐、蚝油腌一会。 5、起油锅煸炒肉丁。 6、等肉丁变色后放入胡萝卜煸炒一会。 7、再放入豌豆、玉米粒，放盐翻炒。 8、放入花生米。 9、放点蚝油翻炒均匀即可。炒豌豆粒的家常做法 怎么做炒豌豆粒...
