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慢跑方式女生 慢跑跑步的办法有什么
1、准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。2、跑步活动：这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”（即最高心率的60％至85％），简单的计算方法是用参数180（或170）减去自己年龄的余数就是运动中应该...
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微距的拍摄方法 微距的拍摄方式有什么
1、在微距摄影构图时，尽量把想要表现的主体作为构图的中心周围，千万不要放到最边边角角上，本来整个照片的氛围就小，如果在把主体放在边角上，会给人一种不舒服的感觉。2、在拍摄时尽量使用点测光，光圈使用大光圈，这样可以更好的使背景虚化，更能突出你想要表现的主体。在拍摄时焦点位置也会对构图产生很大的影响，所以必须正确的进行合焦。3、微距镜头有100mm左右和60mm左右的，远距离拍摄微距用100mm,近距...
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形容人的性格阴险狡诈的成语有哪些 形容人的性格阴险狡诈成语举例
1、包藏祸心：心里怀着害人的恶意。2、存心不良：怀着某种心思或打算。 3、人心惟危：指人心险恶，居心叵测。4、居心叵测：形容人心十分险恶，不怀好意，意图做坏事。5、心怀叵测：指心存险恶，不可推测。6、笑里藏刀：比喻外表和气而内心阴险。7、棉里藏针：也比喻外貌和善，内心刻毒。8、乘人之危：意思是指在别人遇到危难的时候去威胁损害。9、借刀杀人：比喻自己不出面，借别人的手去害人。10、暗箭伤人：比喻暗中...
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香水喷太多了如何办 香水喷太多了解决要领
1、如果觉得自己身上香水喷的很多，可以到阳台上去散散味，在阳光的照射下，香水的味道会发散。你身边有条件的话，也可以用清水清洗一下。这样会使得香味的浓度降低。2、如果这些条件都没有的话，可以利用身边所带的湿巾进行擦拭，这些都是降低香味浓郁度的方法。在日常生活中，我们喜欢爱美的人，多少都会喷一些香水出门，由于自己选的香水浓度比较高或者是不小心多喷了一些，这都会影响散发出来的味道，一般淡淡的清香味是很多...
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详情度理是什么意思 详情度理意思简单介绍
1、详情度理，汉语成语，拼音是xiáng qíng duó lǐ，意思是审察情由，推测事理。2、成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第七十四回：“凤姐详情度理，说：‘他们必不敢多说一句话，倒别委屈了他们。如今把这事靠后，且把太太打发了去要紧。宁可咱们短些，别又讨没意思。’”3、同义词：揣情度理。详情度理是什么意思 详情度理意思简单简介...
