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肉末油麦菜做法步骤 如何做肉末油麦菜
1、食材：肉末适量、油麦菜适量、葱姜蒜、干辣椒适量、酱油，盐、鸡精适量、花椒末、大料面适量。 2、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。 3、葱姜、干辣椒切好备用，蒜切末放着快熟的时候再放。 4、热锅凉油，放入肉末炒至变色后放入适量花椒末，大料面。 5、放入葱，姜片，辣椒。 6、葱姜炒出香味倒入少许酱油。 7、放入油麦菜，盐，鸡精略炒一下，再放入蒜末就可以出锅了。肉末油麦菜做法次序 怎样做肉末油麦菜...
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减啤酒肚最有效的方式 减啤酒肚最有效的方法是什么
1、仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。2、挺腰直身端坐纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。3、按摩腹部想要...
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火烤鳜鱼如何做 火烤鳜鱼的具体做法
1、主料：鳜鱼650克。调料：小葱150克 、大葱50克 、花椒30克、 甜面酱10克、 蜂蜜5克 、盐3克 、香油5克。花椒放大碗里，加盐，倒入开水400毫升，盖好碗至水凉；2、鳜鱼宰杀，去鳍、鳃、鳞，去内脏，洗净；3、小葱放在花椒盐水中浸泡10分钟后捞出，塞入净鳜鱼腹中；4、取烤叉一把，由鱼嘴插入至尾部穿出，放在木炭火盆上，用小火烤边烤边翻动；5、并不断地将泡过葱的花椒盐水涂刷在鱼身上，约烤4...
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江团鱼如何做好吃 如何做江团鱼好吃
1、江团鱼700克，姜50克，蒜50克，葱20克，花椒10克，干辣椒15克，冰糖10克，盐适量，料酒适量，色拉油50克，猪油50克，黄豆酱适量，辣椒酱适量，酱油适量，鸡精5克，青椒100克。2、江团洗净、青椒切滚刀、姜切片、葱切末、干辣椒切段；3、锅中放色拉油润锅，把油倒掉后再放油，烧至七成热，放入姜片、冰糖煸炒，再放入花椒、干红椒圈煸炒；4、下肥鱼煎至微黄色翻面，同样煎至微黄，转小火；5、加入辣...
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刘涛的个人简介 刘涛的介绍
1、刘涛（TamiaLiu），1978年7月12日出生于江西省南昌市，中国内地影视女演员、流行乐歌手。2、2000年，刘涛因出演情景剧《外来媳妇本地郎》进入演艺圈。2003年，凭借饰演古装剧《还珠格格3之天上人间》中的缅甸公主慕沙被观众熟知；同年，她因古装武侠剧《天龙八部》获得金南方奖最具魅力女演员奖。2006年，主演古装神话剧《白蛇传》。2013年，因主演都市情感剧《老有所依》获得第10届金鹰电...
