冬季进补吃什么好 吃了有什么功效

2022-09-22 02:12:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

冬季进补吃什么好 吃了有什么功效

1、枸杞:养肝明目,补血安神、生津止渴、补肾益精之功效,在空气干冷的冬季,眼睛容易干涩、流泪,常吃枸杞还可缓解眼部症状。

2、当归:活血驱寒,润肠通便、调经止痛之作用。对于体质虚寒、容易长冻疮的人有良好效果。

3、白萝卜:去火化痰冬天吃白萝卜的好处很多,白萝卜对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅等有疗效。

4、红枣:补中益气,冬季手脚冰凉的女性都非常适合。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢