1、宣泄,这是一种最直接的方法,找最好的朋友或是其他信任的人好好的倾诉一下,或者大哭也行,喝醉也行,唱歌也行,只要是可以宣泄的,任何方法都可以,当然不能伤害自己也不可以伤害别人。
2、转移。转移自己的不良情绪,可以去看电影,可以去旅行,也可以去公园就坐着看风景,还可以在街角的咖啡店找一个靠窗的座位,看窗外人来人往。
3、静思。坐下来好好思考一下有情绪的自己,把不良的情绪消化掉。静思还可以让我们内心平静,思考自己到底哪里不对,有哪些可以改进的地方。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
负能量爆棚的心情说说 负能量爆棚的心情句子
1、嘴上说着努力 行动永远三分钟热度2、比堕落更可怕的是清醒的堕落3、我以为我很颓废,今天我才知道,原来我早报废了。4、封闭自己,避免和任何人交流,懒得洗脸刷牙,变得很邋遢。5、脾气暴躁,啥都忍不住发火,整个人闷得慌,想辞掉工作!6、突然就变成一个不活泼的人,怀念过去,每天生活在过去里。7、忍不住删除通讯录中某些人联系方式,虽然知道删了会后悔。8、真正努力过的人,就会明白天赋的重要。负能量爆棚的心...
-
初中作文如何写好 初中作文怎么写
1、要写好一篇作文,肚子里没有一点墨水,的确很难做到。首先,要通过大量的阅读来积累经验,看看别人是怎么写的,通过范文的阅读,积累,量变产生质的飞跃,要不断的学习别人的写作方法,来总结。可以把班上写的好的作文拿过来阅读,因为都是写同一篇文章,看看人家和自己的差距在哪里,同时,老师不可能每一篇文章都仔细阅读,可以课下把自己的文章给老师,让他提些意见或者建议,知道自己的问题出在哪里。2、作文讲究的是凤头...
-
过马路步行三步骤 如何安全的过马路
1、一等,二看,三通过。2、步行过马路时一定要左顾右盼,看看有没有车辆过来,看看红绿灯状况,遵守“红灯停,绿灯行”的交通规则。3、等待也有“学问”在人行横道信号灯的十字路口处,一般都设有行人等待区,在红灯时,行人应该在等待区等待通行。在未设等待区的地段等待通过时,行人不要靠路边太近,以免机动车右转时,车辆右后轮对行人造成碰撞或碾轧。4、过马路的时候,一定要看清红绿灯(红灯停、绿灯行),并且一定要走...
-
牛角包的做法次序
牛角包是一种常见的面包,以下是制作牛角包的基本步骤:1. 准备材料:面粉、酵母、糖、盐、牛奶、黄油。2. 将面粉、酵母、糖、盐混合在一个大碗中。3. 加入温牛奶,并搅拌成一个粘稠的面糊。4. 将黄油加入面糊中,用手或搅拌器搅拌,直到黄油完全混合。5. 将面团倒在台面上,用手揉搓约10分钟,直到面团变得柔软有弹性。6. 将面团放入碗中,盖上湿布或保鲜膜,放在温暖的地方发酵约1个小时,直到面团体积增大...
-
羊肚羊肠煮多久容易烂 羊肚羊肠煮烂需要多长时间
1、羊肚羊肠煮40分钟左右才容易烂,而且羊肚需经食用碱搓洗干净除掉异味,再经飞水进一步除去异味杂质,洗干净后就可以开始进行煮了,期间需要特别注意把控时间。2、很多人煮羊肚会出现一煮就硬的现象,是因为羊肚的肌肉纤维经过加热后,会导致蛋白质变性肌细胞收缩,从而变得紧实,想要煮出来的羊肚软烂入味还不失去嚼劲,可用高压锅的方式,可解决这一难题。羊肚羊肠煮多久容易烂 羊肚羊肠煮烂需要多长时间...