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什么是粗纤维食物 粗纤维食物的介绍
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。2、粗纤维是不能被人体消化和吸收的。1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说，用以描述不能被消化的、吸收的食物残渣，且仅包括部分纤维素和木质素。通常认为粗纤维对人体不具有营养作用，甚至吃多了还会...
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戒指尺寸 戒指尺寸是多少
1、戒指圈号是以戒指的内圈直径和内圈周长为依据，用一个特定的号数来区分戒指的大小，一般戒指圈号有7-24号。2、用一个细长形的小纸条或丝线在想要佩戴戒指的手指上缠绕一圈，并在相交处进行标记，然后用直尺测量纸条起始处到标记处的长度，即为手指周长，根据测量出的手指周长，便可对照找到适合自己的戒指尺寸。戒指尺寸 戒指尺寸是多少...
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经典有气质内涵的短语 朋友圈说说好句子有哪些
活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。想和你穿过格林威治和时间飞行，想见你穿过教堂和人海拥。我们要并肩而立成为更好的人。我想花光所有的运气早日遇到你。没有人喜欢孤独，只是不愿失望。秋意正浓，如果没有温暖的怀抱，那就记得多穿件外套。总有一个人的出现，会让你觉得人间值得。 愿你有魄力选择你想要的，也愿你有能力去承担你所选择的。那段拼命努力，却看不到阳光的日子，终会过去。人生不能太过圆满，求而不得未必是...
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公积金提现怎样提 公积金提现怎样提
1、准备资料。提取公积金时，需要本人提供真实身份证以及公积金联名卡。同时要需要根据提取目的的不同，分别提供不同的、相应的证明材料。2、提交审核。提交资料后，由当地的住房公积金管理部门要进行审核，确认提取申请是否符合条件，资料是否齐全真实并且合法的。3、公积金到账。如果提交的材料通过了公积金中心的审核，公积金中心会直接将金额打款提供的公积金联名银行卡中。4、不同的公积金部门所需要的资料格式可能有所不...
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洗红领巾的方式 怎么清洗红领巾
1、方法：将红领巾摊开，然后用水全部打湿。涂抹肥皂，最好不用洗衣粉，因为肥皂相对来说温和一些。2、然后用手轻柔，力度不用过大，以免洗掉红领巾上面的颜色。再用清水洗掉肥皂。最后一步当然就是摊平晾干即可了。洗红领巾的技巧 怎样清洗红领巾...
