早餐绿豆汤的做法如下:
材料:
- 绿豆 100 克
- 冰糖 适量
- 水 适量
步骤:
1. 先将绿豆浸泡在清水中,浸泡3-4小时,直到绿豆变软。
2. 随后将绿豆放入锅中,加入适量的水,水量要稍微多一些,因为绿豆会在煮开的过程中吸水膨胀。
3. 开火煮沸后,转小火继续煮绿豆,期间不断搅拌,以免绿豆粘底或者煮干。
4. 煮约15-20分钟后,绿豆变得烂熟,可以用勺子试压一下,如果很容易就压烂了,就可以关火了。
5. 加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。
6. 继续搅拌均匀,让冰糖完全溶解。
7. 最后就可以关火了,将绿豆汤盛入碗中,可以根据个人喜好加入一些糖水或者其他配料,如红豆、花生等。
温馨提示:
- 绿豆容易煮烂,所以煮的时间要把握好,不要过久。
- 绿豆煮烂后容易发生胃胀气的情况,如果容易胀气的人可以在绿豆汤中加入一些薏仁或者生姜,来减少胀气。
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