功效:
羊肉是一种具有营养价值很高的肉类,富含蛋白质、铁、锌等矿物质,能够补充体力,增强免疫力,并具有滋阴补肾、暖胃健脾的功效。炖羊肉可以使其肉质更加鲜嫩,口感更加美味。
材料:
1. 羊肉块:500克
2. 姜片:适量
3. 大葱段:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 八角:适量
7. 黄豆芽:适量
8. 水:适量
做法步骤:
1. 将羊肉块洗净,放入开水中焯水,去除血水和腥味。
2. 焯水后捞出羊肉块,冲洗干净备用。
3. 锅中放入适量的水,加入羊肉块、姜片、大葱段,再加入适量的料酒,煮开后撇去浮沫。
4. 将八角放入炖锅中,转小火慢炖2小时,让羊肉块更加入味嫩滑。
5. 在炖羊肉的过程中,可以准备一些黄豆芽,煮熟备用。
6. 炖制2小时后,加入适量的盐,放入煮熟的黄豆芽,再炖10分钟即可。
注意事项:
1. 在焯水的时候,可以加入一些料酒,有助于去腥。
2. 炖制过程中,定时去除浮沫,保持清汤。
3. 羊肉质较硬的部位可以多炖一些时间,以确保肉质更加嫩滑。
4. 炖羊肉的火候要把握好,过早地加入盐会影响羊肉的嫩滑口感。
这样炖制出来的羊肉肉质鲜嫩,口感美味,汤汁鲜香可口,营养丰富,同时也具有温暖身体的作用。无论是冬季进补还是家人聚餐,炖羊肉都是一道不错的选择。大家可以尝试制作,享受美食的同时,也增添了一份幸福。
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