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单脚站立的好处 单脚站立的好处有哪些
1、预防慢性疾病定期练习单腿站立，有助于减少疾病，对颈椎、高血压等慢性疾病有一定的缓解效果；同时可以改善小脑萎缩，增强身体免疫力。2、锻炼身体平衡性每天坚持单腿站立的练习可以帮助平衡身体。特别是当你闭上眼睛单腿站立时，你需要大脑意识的控制保持身体平衡。3、增强内脏功能经常做单腿站立练习不仅能够加强腿部与腰部的力量，增强身体机能。同时对下肢的经脉流通，对内脏的运转有着重要的调节作用。4、瘦腿是最为关...
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如何腌鬼子姜 腌鬼子姜的方式
1、将洋姜洗干净，晾干。2、将水烧开，放入调料煮沸，稍微咸些，再晾凉。3、把晾好的洋姜放在保鲜盒里，不要太多，水要盖住姜。4、用保鲜膜盖住，然后再盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上，即可食用。怎样腌鬼子姜 腌鬼子姜的技巧...
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维c怎样吃 维c吃法
1、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。2、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。3、维生素c主要是用于防治坏血症，也可以用于各种急慢性的传染性疾病以及紫癜等辅助性的治疗...
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洛神花茶的做法 洛神花茶如何做
1、材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。2、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。3、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用以增加甜味。4、如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。5、不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块，另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。6、洛...
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西米水晶粽子的做法 西米水晶粽子的做法简介
1、食材;西米400g、油适量、白砂糖适量、植物紫色染料适量、黄小米适量、枸杞子适量。2、新鲜粽叶，入沸水中煮几分钟后，取出后再用清水认真洗干净，洗净的叶子晾一边，尽量滴干水。然后剪去叶子两端。3、五色糯米饭中紫色的植物染料，清水冲洗后，入沸水中煮几分钟。取出过滤，去渣留汁，晾凉备用。4、将西米倒入滤网中，在上述的汁水中浸泡一下下，西米全部上色后立即拿起沥干水。装盘后加适量油和糖拌匀。5、另装备一...
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