黄豆不能和什么一起吃/同吃

黄豆不宜和以下食物一起吃/同吃：
1. 富含维生素B和维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、葡萄等。这些食物中含有大量的维生素C，会抑制黄豆中的铁元素的吸收。
2. 含钙丰富的食物，如奶类、酸奶、豆浆等。黄豆中的草酸会与这些食物中的钙结合，影响钙的吸收。
3. 鱼类和海产品。黄豆中含有一种抑制甲状腺功能的物质，而鱼类和海产品中富含碘，两者同食可能会对甲状腺功能产生影响。
4. 冷饮和冰淇淋。黄豆具有收敛作用，而冷饮和冰淇淋则会导致胃肠道收缩，可能影响消化吸收。
5. 酒类。黄豆中含有一种抑制酒精分解的酶，酒类与黄豆同食可能引起头晕、恶心等不适症状。
不过，以上仅是针对某些特殊情况，一般情况下黄豆是可以与其他食物一起食用的，但也建议遵循均衡膳食原则，合理搭配食物，以确保营养的全面摄入。