1、利尿的食物比较多，常用的食物有：西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。
2、食物方面只是利尿的一部分，除了这些食物外，日常可以适当增加饮水量，每天保证8杯水，让身体保持水分充分的状态，不要等到感觉口渴再补充水分，这样可以确保身体水的需要。
3、日常可以通过运动，让身体有比较好的代谢过程，这样可以增加水分需要，增加水分代谢，可以让身体有比较好的水分平衡，利尿以后，可以增加水分的代谢，可以促进身体废物的排出，降低尿沉渣的情况，可以降低尿结石的生成几率，对身体有很大的帮助。
猜你喜欢
点击排行
-
哪种坚果营养价值最高 什么坚果营养价值最高
1、核桃最补脑：富含欧米伽3脂肪酸，多项国际研究表明，每日适量吃些核桃，有助于提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症。2、腰果最入菜：糖和淀粉含量较高，纤维较少，味道香甜、口感脆嫩，特别适合用于烹饪入菜，腰果鸡丁、腰果西芹、腰果虾仁等都是深受大众喜爱的菜肴。3、花生最平价：价格低廉，供应丰富，蛋白质、矿物质、维生素含量都很不错，可谓性价比最高的坚果。4、杏仁最全能：富含蛋白质、不饱和...
-
屏障的意思是什么 屏障的意思简单简介
1、屏障，读音为píngzhàng，汉语词汇，指屏风或阻挡之物，也有保护遮蔽的含义。2、详细释义：（1）像屏风那样遮挡着的东西（多指山岭、岛屿等）：燕山山地和西山山地是北京天然的屏障。（2）遮挡着：屏障中原。3、出处：（1）《晋书·阮籍传》：“籍乘驴到郡，坏府舍屏鄣，使内外相望，法令清简。”（2）唐·杜甫《韦讽录事宅观曹将军画马图歌》：“贵戚权门得笔迹，始觉屏障生光辉。”（3）元·白朴《墙头马上》...
-
雪中送炭见真情的下一句对子是什么 雪中送炭见真情下一句介绍
1、雪中送炭见真情下一句是助人为乐献爱心。2、具体原文如下：雪中送炭见真情，助人为乐献爱心。锦上添花成往事，扶日春风送温情。3、【成语故事】南宋时期,着名的诗人范成大一生写了许多脍炙人口的诗歌,深受人们的喜爱,晚年退居故乡石湖,自号石湖居士,他着作被编为《石湖居士诗集》,其中有一首《大雪送炭与芥隐》诗:“不是雪中须送炭,聊装风景要诗来。”雪中送炭见真情的下一句对子是什么 雪中送炭见真情下一句简介...
-
近山识鸟音的上一句是什么 诗句近山识鸟音的上一句
1、上一句是近水知鱼性。2、原文节选：近水知鱼性，近山识鸟音。路遥知马力，日久见人心。3、译文：临近水边，时间长了，就会懂得水中鱼的习性；靠近山林，时间长了，就会知道林中鸟儿的习性。经过遥远的路途才能知道马的力气大小，时间长久了才能看出人心的好坏。近山识鸟音的上一句是什么 诗句近山识鸟音的上一句...
-
李长歌结局 李长歌的结局
1、据悉，李长歌在经历朝廷内乱之后，与秦淮的草原部落特勤阿史那隼不打不相识，一心想要为父母报仇的李长歌，知道了正常战争当中的幕后黑手，所以暂时放下私仇，与隼联手守护大唐与草原的和平，两人之间彼此明白了情感所属，最终走到了一起。其实以她的智慧和谋略，一旦相助阿诗勒部，甚至可以掀起一场大战，是有可能达到目的。2、她的性格和观念，注定了无法做到牺牲无辜百姓的生死达到自己复仇的目的，也注定是要守护大唐的，...
