龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗 龙利鱼和鸡蛋一起吃好吗

2022-07-05 20:07:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗 龙利鱼和鸡蛋一起吃好吗

1、可以。龙利鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养物质;而鸡蛋性平味甘,其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、以及维生素和矿物质等营养成分。

2、二者在食物的营养成分也并不相克,可以一起吃。但这两种食物的蛋白质含量都比较高,注意不宜过量食用,以免增加消化负担。

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