1、要注意防暑。饮食上面要多吃一些苦味的食物，因为苦味食物不仅可以清热，而且能够清热祛暑，消除疲劳。
2、可以进食一些健脾利湿的食物，比如说一些冬瓜、莲子，同时，我们还注意益气养阴，因为我们夏天出汗比较多，容易耗伤阴气，这个时候吃一些益气养阴的食物，比如说山药、大枣、牛奶、百合。同时，饮食方面还要注意蛋白质的摄入，每日蛋白质应该在100到120克左右，同时，三伏天出去的时候一定要注意防晒等等。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
海南土特产有哪些
海南省，简称“琼”，是中华人民共和国最南端的省级行政区，省会海口，那么海南土特产有哪些？海南土特产有哪些1、椰子食品类主要是各种椰子糖果、椰花、椰角、椰糯糕、椰香酥饼、椰片糖、椰计粉和椰子酱等。2、咖啡类生煮咖啡粉、速溶咖啡粉、椰奶咖啡粉等。海南目前本地的咖啡名品牌有海口的力神咖啡、澄迈的福山咖啡和兴隆华侨农场的太阳河咖啡。3、腰果仁分有散装、袋装生仁和袋装即食品店熟仁二种。4、胡椒类分有黑胡椒和...
-
2023年法定节假日多少天 具体安排是如何的
1、2021年法定节假日共有11天。2021年法定节假日包括了元旦1天，春节3天，清明节1天，劳动节3天，端午节1天，中秋节1天，国庆节3天。2、放假调休具体安排：（1）元旦：2021年1月1日至3日放假，共3天。（2）春节：2月11日至17日放假调休，共7天。2月7日(星期日)、2月20日(星期六)上班。（3）清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。（4）劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。...
-
糖醋里脊的做法窍门 糖醋里脊的做法如下
1、准备食材：里脊肉、鸡蛋、油、醋、白糖、淀粉、蒜、番茄沙司、面粉、胡椒粉、料酒、盐等。2、首先将洗好的里脊肉切成条状，再加入适量的料酒、食盐和胡椒粉拌匀。在拌匀后的里脊肉中打入两个鸡蛋，搅拌均匀后腌制半个小时左右。3、在碗里准备等量的面粉和淀粉，加入适量的清水后搅拌成粘稠状，再将里脊肉倒入面糊中搅拌均匀。4、再将大蒜切成蒜末后，在里面加入适量的食醋、番茄沙司、白糖和清水后搅拌成料汁。在锅中多放一...
-
炝肥肠如何做的 做肥肠的步骤
1、把大肠用地瓜粉加盐洗净，然后切好。2、把切好的大肥加点盐和鸡精、地瓜粉、生姜腌渍一会。3、锅内热油，先把酸菜和青椒，红青椒炒一会，再放大肠下一起炒。4、锅盖闷一会就可以盛盘了，别炒太久了，不然老了，就不脆了。炝肥肠怎样做的 做肥肠的次序...
-
什么叫种草 种草的意思
1、种草，网络流行语，本义为一种人工养殖草的方式；而在网络上，种草表示分享推荐某一商品的优秀品质，以激发他人购买欲望的行为，或自己根据外界信息，对某事物产生体验或拥有的欲望的过程；也表示把一样事物分享推荐给另一个人，让另一个人喜欢这样事物的行为，类似网络用语“安利”的用法；还表示一件事物让自己从心里由衷地喜欢。 2、与“种草”相关联的还包括“拔草”“长草”“草族”“自生草”等一系列“草”系词语。但...
