1、代茶饮。用料:石菖蒲5克,龙齿8克。将石菖蒲和龙齿装入炒布袋中,放入保温杯内,开水冲泡,代茶饮。可安神镇静。
2、治失音。用料:石菖蒲5克,胖大海5枚,薄荷适量。将以上3味中药装入纱布袋中,放入保温杯内,开水冲泡,代茶饮。
3、炖煮。用料:石菖蒲、玉竹各8克,山药12克,老鸭1只。将老鸭处理干净,切块。山药、石菖蒲、玉竹分别洗净后,用纱布包好,与老鸭一同放入锅中,加清水,大火炖煮,至鸭肉熟烂,加调料调味即可。食之可安神益智。
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