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生的生蚝如何保存 生的生蚝保存方式介绍
1、常温下保存：把生的生蚝外壳中的泥沙洗净。然后往盆中加入少量的淡盐水。注意水量不宜过多，保持生蚝的湿润即可。最后把生蚝放入盆中保存即可。一般生生蚝在常温条件下可以保存2-3天左右的时间。2、冰箱冷藏下保存：生蚝外壳洗净后放入盆中。然后在盆上覆盖一层湿布，保持生蚝的湿润。最后盆放在冰箱冷藏即可。在冰箱的低温条件下可以很好的抑制生生蚝中细菌及其他微生物的滋生和繁衍，放入冰箱冷藏，一般可以放置6-7天...
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鸡蛋可以代替鸡胸肉吗 鸡蛋能不能代替鸡胸肉
1、鸡蛋和肉类主要提供的营养物质都是蛋白质，因此是可以替换的，不过蛋白质的消耗环节需要肾脏的参与，因此替换时也不要一次性摄入太多。2、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。但是鸡蛋和肉的营养成分和比例是不一样，根据中鹏营养的分析：3、蛋类中的维生素E、B2含量高于肉类；而肉类中的维生素B1则高于蛋类，肉类铁的吸收比蛋类的...
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如何正确锻炼肌肉 如何锻炼肌肉
1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。 2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。 3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体...
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服务意识四个要点
服务意识四个要点是服务仪表、服务言谈、服务举止、服务礼仪。服务意识是指企业全体员工在与一切企业利益相关的人或企业的交往中所体现的为其提供热情、周到、主动的服务的欲望和意识。即自觉主动做好服务工作的一种观念和愿望，它发自服务人员的内心。四个要点简介1、服务仪表，所谓服务仪表，就是服务人员在服务中的精神面貌、容貌修饰和着装服饰等方面的要求和规范。2、服务言谈，服务言谈，是指服务人员在迎宾接待服务中语言...
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五彩冬瓜汤如何做 五彩冬瓜汤做法介绍
1、冬瓜切丁、芦笋去皮切片、火腿肠切丁、口蘑切片、黄瓜切片、木耳切丁。2、鸡汤倒入炖锅中煮滚。3、放入冬瓜丁、火腿肠丁、口蘑片、芦笋片、木耳丁。4、盖上锅盖大火煮滚后改成小火煮至冬瓜软烂。5、放入盐和黄瓜片煮约半分钟熄火。6、最后加入葱末提香即可。五彩冬瓜汤怎样做 五彩冬瓜汤做法简介...
