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游泳压腿的准确方式 教你游泳压腿的准确要领
1、后压腿：身体背对支撑物，双腿直立，脚尖向外，用一只手扶助后边的台面；左腿直立，向后提起右腿，放在后边的台面上，后边脚背绷直，双腿膝盖不能弯曲，挺直腰部，然后向后方振压。感觉拉伸到腰部和大腿前侧的肌肉。左右腿交替进行，有助于锻炼髋部、腰部和颈部。2、正压腿：在高的物体准备压腿前，站立，把双脚并拢，抬起左腿将脚跟放在肋木上，勾起脚尖，屈紧踝关节，双手扶在左腿膝盖上，双脚呈直角，均要伸直，并挺腰，同...
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蒸山药是先去皮还是蒸熟去皮 去皮蒸山药的原因
1、蒸山药应该去皮之后再蒸，因为山药皮里面含有的植物碱成分会对人体造成一定的刺激性，导致出现过敏症状，所以为了保证食用的安全健康性，最好还是要去皮。2、一般蒸山药的话，蒸制15-20分钟左右即可，但具体时间还需根据不同情况判断。蒸山药是先去皮还是蒸熟去皮 去皮蒸山药的原因...
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芹菜如何储存才不会发芽 芹菜的储存要领
1、芹菜最好的储存方法是浸在水里，但是时间不宜过长，或者时不时的在芹菜上面撒一些水，让芹菜始终保持一定的水分，其实这些都不能储存太久。2、最后一个方法就是放冰箱冷藏，由于现代科技比较发达，冰箱现在带有保鲜功能，所以可以把买多的食物放入冰箱保存，拿出来还是比较新鲜的。芹菜怎样储存才不会发芽 芹菜的储存方法...
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华为p40怎么升级鸿蒙系统 华为p40升级鸿蒙系统的技巧简介
1、方法1：打开手机设置→系统和更新→软件更新，这时候它就会自动检查系统最新版本，但很多时候检查不出最新版本，那就得通过后面两种方法来升级系统2、方法2：打开华为应用文件夹，找到花粉俱乐部，打开以后在花粉俱乐部的首页找到升级尝鲜，点进去后点立即申请，等待检查更新完成，找到新版本点进去就可以升级到最新鸿蒙系统。3、方法3：找到“我的华为”app，点开后在首页可以看到服务选项，打开服务后向下拉，找到升...
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冒昧问一下是什么意思 科普冒昧问一下的意思
1、在别人没有任何思想准备，也不管别人愿意与否，有没有时间回复，突然发问，很强权，很霸道。这是不礼貌的。所以，在发问之前，用冒昧来向对方去达歉意后再行发问。这样就显得有礼貌。2、冒昧这个词出自后汉书中的李云传，指的是无知而妄自作为，多以谦辞出现，随着文字的发展，冒昧的意思逐渐丰富，引申为鲁莽和轻率。冒昧问一下是什么意思 科普冒昧问一下的意思...
