金枪鱼如何做好吃

金枪鱼肉质柔嫩、鲜美，蛋白质含量很高；富含二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)等具有生物活性的多不饱和脂肪酸，那么金枪鱼怎么做好吃？

金枪鱼怎么做好吃

1、金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分。

金枪鱼怎么做好吃

2、锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼。

金枪鱼怎么做好吃

3、一面煎4分钟，翻面煎4分钟。

金枪鱼怎么做好吃

4、趁着锅中有油，加入八角，花椒，葱，姜，蒜爆香。

金枪鱼怎么做好吃

5、倒入料酒，醋（多放些），老抽，少量糖，炖鱼。

金枪鱼怎么做好吃

6、翻面一次继续炖3-5分钟，（可以加入少量盐调味），关火，放入香菜。

金枪鱼怎么做好吃

关于金枪鱼怎么做好吃内容的介绍就到这了。

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1、金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分。

2、锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼。

3、一面煎4分钟，翻面煎4分钟。

4、趁着锅中有油，加入八角，花椒，葱，姜，蒜爆香。

5、倒入料酒，醋（多放些），老抽，少量糖，炖鱼。

6、翻面一次继续炖3-5分钟，（可以加入少量盐调味），关火，放入香菜。

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