1、食材：鸡蛋 2个、脱脂牛奶 240毫升、鸡胸 50克、葱 2克、盐 1克。
2、准备所需食材和调味。
3、鸡胸肉洗净切小块，可以用盐腌一会儿，葱洗净切成末。
4、将鸡蛋打入碗中，打散。
5、将脱脂牛奶用微波炉加热，温热不烫手即可。
6、将温热的牛奶加入蛋液中。
7、加入盐，搅匀。
8、将鸡蛋牛奶液过滤，去掉泡沫杂质。
9、鸡胸肉放入过滤好的牛奶鸡蛋液中。
10、蒸的碗盖上盖，放入上汽的蒸锅中，先用大火蒸2分钟，鸡胸肉蒸至变色，再改中小火蒸15分钟。
11、最后出锅撒上香葱即可。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
儿童猪尾骨汤如何做 儿童猪尾骨汤的制作办法
1、首先准备玉米跟胡萝卜。2、骨头洗干净，放入锅里下入姜片。3、放入适量的水大火烧开。4、胡萝卜和玉米切块。5、熬煮45分钟后下入胡萝卜跟玉米。6、熬煮到胡萝卜软烂后，下面盐和味精即可。儿童猪尾骨汤怎样做 儿童猪尾骨汤的制作技巧...
-
孕中期可以平躺睡觉吗 孕中期是否可以平躺睡觉
1、孕中期可以平卧睡觉，平卧的时间最好不要太长，尽量的不要超过一个小时。可以交换侧卧。2、这个时间的睡姿以舒适为主，可以侧卧为主，可以随时变换睡觉的姿势。在怀孕28周以后，建议孕妇睡觉的时候左侧卧位。怀孕中期也是胎儿生长发育比较快的时期，建议孕妇，合理营养，多摄入优质蛋白高的食物，如蛋，奶，瘦肉等，同时进食一定量的蔬菜和水果。孕中期可以平躺睡觉吗 孕中期是否可以平躺睡觉...
-
王者荣耀520求生欲大挑战怎样玩 王者荣耀520求生欲大挑战怎么玩
1、工具/原料：华为nova7，EMUI11.0.0，王者荣耀3.63.1.5。 2、打开王者荣耀，点击右侧的活动。 3、在推荐活动里找到测求生欲。 4、进入后点击开始挑战。 5、按照提示步骤完成挑战后，即可获得求生欲指数。王者荣耀520求生欲大挑战怎么玩 王者荣耀520求生欲大挑战如何玩...
-
清洁面膜多久做一次
清洁面膜不需要天天做，做多了会破坏皮肤角质层。至于多久做一次，得根据个人肤质。1、干性皮肤出油比较少的干性肌肤，一个月做一至两次便可。2、混合性肌肤混合性肌肤主要看出油状况，一周一次。3、油性肌肤油性肌肤出油多，就需要多清洗了，在夏季一周两次为宜。清洁面膜多久做一次...
-
百里奚举于市的举意思 百里奚举于市简单介绍
1、百里奚举于市的举意思是选拔。2、百里奚举于市，出自孟子《生于忧患,死于安乐》，是指百里奚发迹于市井之中，是秦穆公用五张黑公羊皮从集市上把百里奚买回来的故事，百里奚是大器晚成的旷世奇才，后成为大秦名相，为秦国统一天下做出了杰出贡献，被称为“五羖大夫”。百里奚举于市的举意思 百里奚举于市简单简介...
