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强迫思维如何才能根除 如何才能彻底根除强迫症
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后...
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音组词有哪些 汉字音组词有哪些
1、音量[yīnliàng]声音的大小。2、声音[shēngyīn]声波通过听觉所产生的印象:声音大。他听见了敲门的声音。报纸反映了群众的声音。3、音乐[yīnyuè]用有组织的乐音来塑造形象,反映现实生活,表达思想感情的一种艺术。基本表现手段是旋律和节奏。分声乐和器乐两大部门。4、读音[dúyīn](字的)念法:这个字是多音字,有两个读音。5、音响[yīnxiǎng]声音(多就声音所产生的效果说...
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文案温柔短句干净 文案温柔短句干净有哪些
感受到温柔,自己也会想变得温柔。你若爱,生活哪里都可爱。我想借一点干净的阳光,让我怦然心动。风停在窗边,嘱咐我要热爱这个世界。我在,我一直在,我永远在。每个人的花期都不一样。遇见每一场晚霞,都应该有人在身旁。我生活在妙不可言的等待中,等待随便哪种未来。放轻松,就当漫游地球。不赶什么浪潮,也不搭什么船,我自己有海。想用每日的温柔和月亮,换取一束光,最后将它化作星河,万倾赠与你。学着给自己买花,陪自己...
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红烧鱼的做法家常做法 怎么制作红烧鱼
1、杀好的鱼洗干净,姜切成姜片和姜丝备用。2、把鱼的2面划上两刀,2面都抹一点盐。在划痕里塞入姜丝,鱼腹里塞进姜片。3、辣椒切小粒,蒜拍扁。4、锅内放多一点油,油热后把鱼放下去煎,一面煎好后翻个面煎另外一面。5、两面都煎的差不多后放上蒜和葱。6、倒入适量水。7、倒入酱油。8、放入白糖和料酒,盖上盖子焖煮5分钟再轻轻翻个面焖5分钟。9、焖鱼的时候调好淀粉水:一小匙淀粉+一小匙酱油+适量水。10、鱼焖...
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衣服被电暖器烤皱了如何办 衣料烫焦了还能恢复吗
1、衣服被电暖器烤皱,如果不太严重可以立即撒些细盐,然后用手轻轻揉搓,在阳光下晒一段时间之后用清水洗净,焦痕即可减轻甚至完全消失。2、或者立即垫上湿毛巾再次熨烫一下,如果焦得不严重的话就能够恢复原状。3、如果烫焦材质已损坏,无法通过洗涤方式恢复,建议到专业的洗衣店咨询或处理,尝试还原。衣服被电暖器烤皱了怎样办 衣料烫焦了还能恢复吗...