1、虫草可以炖排骨。原料:冬虫夏草7克,猪排骨300克,枸杞子15克,鸡汤、黄酒、葱、盐、姜适量。
2、猪排骨洗净,剁成小块,入沸水氽一下,捞出用凉水冲洗干净。
3、砂锅内加入水,放入排骨、鲍鱼、鸡汤,用文火炖煮3小时。
4、加入冬虫夏草、黄酒、葱、姜、盐,继续煨炖30分钟,虫草炖排骨汤就做好啦。
5、功效:强筋健骨。适宜于骨质疏松症, 冬虫夏草每天用量3~6克为佳。
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