1、如果身体健康的话，天天艾灸也会耗伤身体阳气，因为艾灸可以通过温热刺激打开皮肤上的汗毛孔，汗毛孔长期处于打开状态，会让身体正气从汗毛孔出去。此外，天天艾灸还有可能，让热气随着打开的汗毛孔进入到皮肉肌肤中，慢慢耗伤身体阴液，引起口干舌燥，失眠多梦等阴虚的症状。主要是基于这两点原因，不建议健康体质的人天天艾灸。
2、通常来说，如果身体素质较好的人，艾灸养生的话，有规律的每周艾灸1、2次就可以了。但是对于有治病需求的患者而言，在疾病期间是可以天天艾灸的。
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